...。这一时期的时间最长，宫缩逐渐频繁且增强。初产妇第一产程一般需要12-16小时，体力和精力的消耗都相当大，因此应在第一产程时鼓励产妇尽量吃点东西。此时首选巧克力，因为它富含大量优质碳水化合物，营养丰富，而且能够在短时间内被人体吸收，产生大量热量，供人体消耗。还可以吃一些细软食物和流质食物，以淀粉类食品为主，照顾产妇的口味，食用面包、稀饭、蛋糕、面条等。也可喝...
过度睡眠是指睡眠增加了正常睡眠类型的1/4。 过度睡眠较 失眠 少见，但它通常预示严重 疾病 的可能性。暂时性的过度睡眠在正常人也可出现，常见于正常人几天几夜不睡觉后或不常有的体力劳累后。持续很多天的过度睡眠可能是心理疾病的一个 症状 ，如严重 焦虑 或 抑郁 ； 催眠药 过度使用；睡眠呼吸暂停而致的躯体 缺氧 及 二氧化碳 贮积或脑疾病。慢性的开始于年轻时...
许多父母认为新生儿是看不见东西的，这是不正确的。孩子出生头几天虽然大部分时间是闭着眼晴，但不代表他没有视力。其实孩子生后就具备了视力，只是新生儿的视力很差。刚出生的婴儿有光感，表现为在强光刺激下出现闭眼反应。对灯光的变化也有反应，亮光照到眼睛时，会出现瞳孔变小，这也就是所谓的对光反应。在新生儿期只能看见眼前60厘米内的物体，最适宜的距离是20厘米，如用一个红...
由于穴位贴敷时间比较集中，往往一天就会上万人到医院贴敷。大夫只能用很短的时间了解你的病情。在搜狐健康“冬病夏治养生保健中医治未病健康知识”专家访谈上，中国中医科学院副院长刘保延教授提醒患者到医院做穴位贴敷时要带三样东西。 穴位贴敷当天，医生诊断很难，冬病夏治的病又是发作性疾病，病史比较长。因此第一样要带的东西就是以往看病资料，比如以往诊断医生、诊断依据、检查...
①通畅。《灵枢·病本》：“大 小便 不利。” ② 腹泻 下利。《素问·五常政大论》：“其病吐利。” ③益处。《素问·脏气法时论》：“此五者，有辛酸甘苦咸，各有所利。“④调和。《素问·调经论》：“按而致之，刺而利之。” ⑤灵便自如。《灵枢·决气》：“骨属伸曲不利。” ⑥使通利。《灵枢·本脏》：“经脉者……濡筋骨，利关节者也。” ⑦锐利。《灵枢·九针十二原》：“...
睡眠对健康如同饮食一样不可缺少，而休息是无法取代睡眠的。如上所述，睡眠是保持健康和觉醒的积极生理过程。如果你不能睡够所需时数，那么你的身体就在积攒着“睡眠债”，并且迟早要为之付出代价。 1、躺在床上闭目养神并不能满足身体对睡眠的需要。 对。睡眠对健康如同饮食一样不可缺少，而休息是无法取代睡眠的。如上所述，睡眠是保持健康和觉醒的积极生理过程。如果你不能睡够所需...
问：听人家说喝冰的东西对身体不好是这样吗？ 答： 自然界在夏天是没有冰的东西，人在冬天不太会想吃冰，因此当初设计人体时应该是没有考虑这种状况。 吃冰会干扰人体的回馈系统，很容易造成身体的问题，通常最容易伤的是 心脏 。 人体很热的时候身体会透过排汗来散热，排汗的同时也把体内的部份垃圾排出体外。当身体从热的地方移动到凉爽的地方时，随着热量的排出，身体会慢慢的冷...
人只有进入深睡眠的时候，你的脑电波才和整个宇宙的能量波频次相等，这种能量才会进入你的身体，生发阳气以补充身体所需的能量。 人晚上为什么一定要睡觉？中医认为，人只有进入深睡眠的时候，你的脑电波才和整个宇宙的能量波频次相等，这种能量才会进入你的身体，生发阳气以补充身体所需的能量。所以，人睡觉的过程，并不是一个把车开进停车场的过程，而是把整个身体开进保养修理厂，充...
炎炎夏日，酷暑难耐，不少人作息习惯发生改变，经常在凌晨后才入睡。由于睡眠时间不足，通常利用休息日进行补觉。 蒙着头，关掉手机，拔掉电话线，狠狠地睡上十几甚至二十个小时，好好地当一回“睡眠 骆驼 ”，以补充平时不足的睡眠。 “睡眠骆驼”在经过一次深度睡眠后，第二天仍会精神抖擞，甚至年复一年、日复一日地习惯于这种“高效率”的生活方式。通常情况下，偶尔几次大补觉确...
·削足适履型——每个人有每个人的睡眠生物钟，很多人迷信如果睡不到八小时，就会影响身体健康，而强迫自己躺下入睡。殊不知躺得越久，睡得越差。 ·忧国忧民型——有人喜欢利用睡前想事情，兼做明天的“行动计划”。在床上想得出神，自然就难成眠。 ·裹足不前型——一旦有失眠经历，就不相信自己可以睡得好，一到天黑，就开始担心害怕。其实睡眠是正常生理要求，该睡就是要睡。越担心...
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