...补品并不是随时都可服用的。中老年人血液黏度增加，不适宜服含大量葡萄糖之类的补品，更不要在入睡前服用。睡眠本身已经使心率减慢，而有些补品中的糖浆类物质会使血液的黏度进一步增加，导致局部血液动力异常，引发脑血栓。尤其是患有高血压、高血脂、...
...绿色蔬果中含量较多。因此，建议怀孕妇女最好通过食物来补充叶酸。孕妇应注意食物的烹饪方法，不要将蔬菜等食物长时间高温炒、煮，也要避免油炸食物。在蔬菜、水果短缺的冬春季，应适量补充叶酸。一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日服用叶酸的剂量...
...自然避孕法是目前国际上推荐的一种不干扰人的生殖生理功能、对人体完全无害的避孕方法，它既不要服用避孕药，也不用工具，而是由育龄妇女通过自己的宫颈黏液和外阴情况来判断排卵B，掌握好性生活日期，利用时间差使精子和卵子不能相遇，从而达到避孕目的。...
...女人对于妇科疾病尤其是一些常见的高发的妇科疾病很是了解，认为不用去医院就诊，自己吃一些药物就可以治疗了，如果您也有这种想法的话劝您还是不要这样做。因为反复下腹痛到妇产科就诊的女性很多。这些患者，医生询问病史，也就是腰痛、白带稍多，症状很不...
...许多，无法迅速排出腐化的肉食。 从以上分析不难理解：人的消化系统其实与草食动物比较接近，是比较适合消化高纤维食物的。 因此，专家认为，保健的第一原则是多吃高纤维的植物食品，也就是素食。 如果无法放弃肉食，饮食也应以清淡为主，每餐的食物种类不要...
...症状，并不能解除病因，有时还可能耽误病情，因此不要乱揉。建议到医院做检查明确病因，对症治疗。 ...
...可能引发腹泻，甚至农药中毒。 要把草莓洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的草莓也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物；淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。洗草莓...
...在任何情况下我们都不要伤害孩子的自尊心。 孩子的心是稚嫩的，需要格外的呵护，尤其在自尊心上。我想，只要是有自尊心和爱心的父母都会注意到这一点。但是很多父母经常在不经意中伤害了孩子的自尊心，这真是令人痛心的事。 孩子们都有自尊心，如果做父母...
...明显。 要缓解这种现象，可从日常生活和控制饮水量做起。具体来说，补充水分要适量，不可过量或大量喝水。若有尿意应及时排出，尽量不要憋尿，外出之前最好先上厕所。如果妻子为此苦恼，可开解她，这是孕育宝宝的一种很正常的生理现象，增强她的忍耐力。 ...
...现代人饮食充足、营养足够，但却经常有营养过剩及营养不均衡之虞，以致成人肥胖，甚至孕妇过重、孩童肥胖也越来越多，健康问题也随之增加。因此，如何吃得健康不要胖，便是现代人必备的常识，有如下12妙招： 1.以米饭等五谷类为主食：吃饭配菜，而不是...
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