...就和植物一样开始复苏，可春天正是各种病毒活跃的时候，加上春天时寒气还没有完全散去，人也就很容易患病。所以，在穿衣上中医讲究养生防病应当“春捂”。 中医专家介绍，“春捂”也就是着重于保暖，而“春捂”的时期应该是在早春，一般从三月初到四月中旬。...
...国语辞典 怠惰疏忽。 明史．卷一一四．后妃傳二．光宗孝元郭皇后傳：「忠賢黨王體乾坐怠玩，論死。」 六部成語註解．吏部：「怠玩：性情怠惰，玩視公務。」...
...种作法都打乱了身体的节奏，特别是熬夜的周末更是容易引起接下来工作日的失眠。 误区2：用“长时间的小睡”来补充睡眠 白天睡太久，特别是下午四点过后，在晚上你看电视时，即使是几个简单的鸡啄米式的打盹就能毁掉你良好的睡眠节奏让你和一个晚上安恬的...
...补觉也应掌握合理时间，周末起床时间不能比平常晚两小时，改为稍微早些入睡即可调整睡眠生物钟。 不少上班族一到周末就赖床，想趁机好好补个觉，但这种睡法却往往越睡越累。专家建议，补觉也应掌握合理时间，周末起床时间不能比平常晚两小时，改为稍微早些...
...MOMENTSYNDROME），即完美时刻综合征。它让女人们不能尽情地享受眼前的生活，而是不断地想要改进一切，去追求更完美的东西。 这样焦虑的情绪以往总是出现在社交场合，现在却越来越多地出现在家庭生活当中。家对于一个女人来说，是一次完成社会...
...介绍，该游戏有助腰部锻炼，转闪腾挪间不知不觉锻炼了腰部肌肉。 跳房子不长“蚯蚓腿” 跳房子可谓最廉价的游戏，只要一支粉笔，一块石头就可以玩。王亮说，这种游戏有助于锻炼脚的控制力，有效预防下肢静脉曲张，也就是我们俗称的“蚯蚓腿”。 翻交预防...
...方法。服药半年后，患者症状有效好转，白细胞、血小板逐渐升高并接近正常。 周乃玉介绍，干燥综合征是一种侵犯唾液腺、泪腺、腮腺等外分泌腺体的慢性系统性自身免疫性疾病。干燥综合征属于中医“痹证”范畴，它的发病与先天不足、后天损伤、外邪侵袭等有关。...
...你的身体。 最后谈谈运动。现代都市人运动少得可怜，他们上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，以电话联络代替登门造访，每天不是拼命忙于事业，就是以酒池肉林为阵地，夜生活过后又要补觉，这些占去了大量体育锻炼的时间。而都市中的中青年女性常因早上化妆...
...首先就造成了人们认识上的一个误区，说起中医，人们就觉得是完全不同于西医的打针吃药，以为中医就是可以让你不吃药，就是食疗或者经络疗法。 解放周末：之所以会给人们带来这种印象，不得不提张悟本那本畅销一时的《把吃出来的病吃回去》。 施杞：每天一斤...
...连续一周的紧张工作，需要好好休息一下。周末娱乐是一种积极的休息方式，对消除疲劳十分有益。周末星期天可偕家人、朋友尽情地玩半天，享受属于自己的天伦、友谊之乐。亦可去公园或郊外逛逛，大千世界能使人心旷神怡，进而使身心得以休整。...
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