...古人说:饭后百步走,活到九十九。饭后先休息半小时,然后做户外散步,慢步行走有助于促进胃肠蠕动,增加胃肠消化液分泌,增强胃肠消化吸收功能。 3.餐后摩腹 唐名医孙思邈说:“食毕摩腹,能除百病。”长期坚持餐后揉腹,能促进血液循环,促进胃肠平滑肌舒...
...于肾虚型产后身痛。 【用法】 每天1剂,分2次服。下腹冷痛喜暖者,加紫石英12克(先煎),巴戟肉10克,仙灵脾10克;头晕目涩者,加枸杞子10克,女贞子10克。 ◎蠲痹汤加减方 【组成】 当归10克,羌活、独活各10克,桂枝10克,秦艽10...
...忌食物品 哺乳期及乳汁缺乏者,忌吃下列食品。 大麦芽 由于麦芽有减少乳汁分泌甚至回乳的作用,故凡哺乳期妇人忌食之。 芫荽 又称香菜。虽能发汗透疹,下气消食,但近代有学者指出:香菜可使产妇产后乳汁不足。因此,哺乳期妇女应当忌吃或少吃些芫荽。...
...栝蒌酒方治产后乳汁不下或少。 【来源】《圣济总录》 【配方】栝蒌(黄大者剉碎)一枚。 【制法】上一味,熟捣令烂,用好酒五盏,煎取三盏去滓。 【主治】治产后乳汁不下或少。 【用法】每服一小盏暖服,不拘时。...
...产后经间期出血(中气不足,冲任不固) 李某,女,35岁,已婚,2006年1 1月16日就诊。 产后气血大亏,气不摄血则经行淋漓,药后淋漓止,而每中期下红。冲为血海,属于少阴经,肾阴亏虚,在氤氳之时,阳气内动,损伤阴络,冲任不固,因而出血。...
...产后乳汁分泌少或没有乳汁,称为缺乳。药膳食疗有时可作为主要的治疗方法,对于缺乳有较好的疗效,猪蹄豆腐汤、黄酒炖鲫鱼、黄花菜瘦肉粥、黄酒鲜虾汤都是效果颇佳的催乳方。 猪蹄豆腐汤 功效:舒肝解郁通乳,适用于肝郁气滞型产后缺乳。 配料:猪蹄1个...
...免怀散 麦芽煎产后乳汁暴涌出,十全大补倍参 ;食少乳多欲回乳,免怀红花归芎膝;无儿食乳乳欲断,炒麦芽汤频服宜。【注】产后乳汁暴涌不止者,乃气血大虚,宜十全大补汤,倍用人参、黄 。若食少乳多,欲回其乳者,宜免怀散,即红花、归尾、赤芍、牛膝也...
...。 【用途】 适用于湿热蕴结型产后小便异常。 【用法】 每天1剂,分2次服。...
...兔怀散 麦芽煎3。产后乳汁暴涌出,十全大补倍参耆,食少乳多欲回乳,兔怀红花归芎膝,无儿食乳乳欲断,炒麦芽汤频服宜。【注】产后乳汁暴涌不止者,乃气血大虚,宜十全大补汤,倍用人参,黄耆。若食少乳多,欲回其乳者,宜兔怀散,即红花,归尾,赤芍,...
...半夜授乳而被打乱了生活的规律,因此睡眠不足、食欲不振,结果常常忽略了早餐。而且,授乳期的早餐要比平常更丰富、更重要,切记不可破坏一天三餐的基本饮食模式。 充分的钙质 母体中的钙质因为哺乳而大量流失,所以,需注意钙质的摄取及增加钙质吸收的...
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