...高血压的人，如果晚餐经常吃荤，等于是“火上浇油”。晚餐经常吃荤食，会使体内胆固醇的含量增高，而过多的胆固醇则会堆积在血管壁上，时间久了就会诱发动脉硬化和冠心病。 ●晚餐不过甜 晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。糖经消化可分解为果糖与葡萄糖，被人体...
...音乐疗法，旅游疗法，体育疗法等手段。作为家长要学会像带孩子看感冒一样去看心理咨询与心理治疗，切不可怕丢人或被人误解为有“神经病”而耽误孩子的发展。 ...
...大多数人会变得十分活跃，表现出多变、叛逆及出现一些挑战极限的行为。这些都是个体在探索“自己是谁，想成为谁”的过程。如果一个人能成功地完成自我认同，明确自己是谁、人生目标何在，达到接受自己、自我认可的程度，在遇到强势对象时就能够及时调整自己，...
...说“王老吉凉茶”一样）导致的宣传概念模糊；三是两广本地人有有自制凉茶的习惯与成品之间的冲突；四是外地人没有喝凉茶这种意识的地域限制。 但是，在将产品定位为具有“预防上火”的功能饮料之后（请大家注意：是“预防上火”而非“治疗上火”——这就是...
...心理反应，若任其发展下去，很容易造成孩子的缺陷人格。 “青春期闭锁心理”形成的原因：一是独立意识的增强。进入青少年时期以后，孩子的思维能力在逐渐增强，独立意识也在日益增长，遇人遇事他们都喜欢用自己的内心去感受和体验，并喜欢自己拿主意。这是“...
...情绪是人对客观事物态度的体验，人的情绪与机体的健康有着极其重要的关系。良好的情绪是人的精神与身体健康的前提。反之，消极和不愉快的情绪促使人的心理活动失衡，导致神经活动失调，对机体健康产生十分不利的影响。 1．培养幽默感 幽默感是有助于一个...
...。放松时注意体验与肌肉紧张时不同的感觉，就是微微发热、麻木松软的感觉，象“无生命似的”。20秒后，做相反动作。将双脚趾缓慢向下用力弯，保持10秒钟。 ②小腿肌肉放松：将双脚向后上方朝膝盖方向用力弯曲，以使小腿肌肉紧张。10秒后放松，20秒后...
... ～39 ℃之间，伴多汗，并有咳嗽、流涕等上呼吸道炎症现象，经过2～3天体温可恢复正常。1～6天后，再次发热，与第一次发热形成两次发热高峰，即“双相热型”。这是脊髓灰质炎发热的特殊热型，凭此可与感冒相鉴别。随后，逐渐出现肌肉疼痛、知觉过敏、...
...关系到服务质量的优劣，因此情绪管理在企业中显得十分重要。 在国外，企业中流行“企业员工帮助计划”，即由企业埋单，由专业人员帮助员工解决心理及生活中的一些问题，从而解决工作中的后顾之忧，有效地提高了员工的心理健康状况，使工作效率得到很大的提高。...
...著名央视主持人崔永元名嘴，患的是“抑郁症”吗？无论是他亲口的幽默，还是一种深度的忧虑抑或媒体的象征性说法，随着世界卫生组织确认对人类的三大杀手之一以来，“抑郁症”这个词儿，似乎成为百姓耳熟能详的高频度的热门词汇。 事实上，“抑郁症”与“...
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