...权利。 和“小三阳”共事有心理阴影 赵小姐(环市东路某公司办公室职员)：现在人员流动很大，公司很多人进来后，并没有经过严格的体检，也不知道谁有病谁没病。平时工作餐机会很多，也许不小心就可能会传染。小三阳始终具有传染性，所以最好还是尽量避免一些...
...三八妇女节，大多数男士易选择“惯性礼物”送女士，如安排一顿饭、一场电影或者准备一点小礼物。北京市健康保障协会会长韩小红博士认为，三八妇女节作为女性朋友的专有节日，其本质的内涵是关注女性的身心健康，作为女士的朋友或者家人应深刻认识该节日的...
...进”轻“出” 随着人们生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，...
...□ 金秀莲 九龙堂北京国际医学保健研究院 “亚健康”是介于健康与疾病之间的状态，又称为“中间状态”、“灰色状态”，亚健康人群常感到疲惫、烦躁、腰酸背痛、头痛眼花、失眠或嗜睡，健忘，食欲不振等，但查不出什么病，早期常不会引起人们的重视。 ...
...人据流行病学调查表明，现代人约有50％处于“亚健康状态”，这些人常感叹自己活得很“累”，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象，在医院又检查不出器质性病变。长期处于这种状态，会使...
...要摆脱“节后亚健康综合症”，可从以下几方面对人体进行调整。 一、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食， 因为脂类营养是大脑运转必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素Ｃ将显著增加；补充灵芝与钙，...
...胃病需“三分治疗，七分调养”。平时应做到以下几点： ◆饮食宜清淡易消化 提倡清淡饮食并不排除荤食，完全素食更不应该，太素的饮食难于满足机体的需要，故淡、荤、素应搭配食用，以能消化为原则。 ◆提倡少食多餐 胃病患者，胃的消化能力和承受能力均...
...听说世界卫生组织发布了一项调查结果表明，全球真正健康的人仅占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人处于亚健康状态，而我国有关机构对全国16个省、市进行的健康状况调查显示，北京人处于“亚健康”状态的比例是75.3%，上海是73.49%、...
...一种临界状态，即指非病非健康状态。处于亚健康人，虽然没有疾病，但却出现精神活力和适应能力下降的情况。如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。 又称“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等。亚健康...
...中医学虽无亚健康状态一词，但中医“谨微防病”、“消患于未兆”的预防学理论形成久远，对亚健康状态的认识由来已久。中医所谓的“未兆”，不是无病，也不是具有明显体征的疾病，而是指机体的阴阳、脏腑、气血等失调所导致的疾病前状态，或某种疾病的征兆。...
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