时间：阳历5月5日，农历三月廿七。 风俗 “夏”原意为“大”的意思。万物至此皆已长大，故名立夏。谚云：“立夏东风少疾疴，时逢初八果生多，雷鸣甲子庚辰日，定主蝗虫损稻禾。” 起居 立夏、小满在农历四月中，称之为孟夏（夏之初）。此时天气渐热，植物繁盛，中医认为此时人体的心脏机能处于旺盛时期。根据顺应四时的养生法则，人在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。《 ...
孟夏 孟夏四月，太阳的位置在毕宿，黄昏时刻，翼宿出现在南方中天，拂晓时刘，女宿出现在南方中天。孟夏于天干属丙丁，它的主宰之帝是炎帝，佐帝之神是祝融，应时的动物是凤鸟之类的羽族，相配的声音是徵音，音律与仲吕相应。这个月的数字是七，情性是礼，修养身心应作的事是视，味道是苦味，气味是焦气，要举行的祭祀是灶祭，祭祀时祭品以肺脏为尊，这个月，蛤蟆开始鸣叫，虹蚓从土里钻...
夏三月是指立夏后的四月，芒种后的五月和小暑后的六月，古人称为三夏，又作炎夏。夏季的天叫昊文，夏季的风叫炎风，夏季的节叫炎节。这些都说明，进入夏季，暑气渐盛，炎炎夏日，日光强 烈，酷热蒸腾。农历六月，又称长夏。《素问·六节藏象论》唐·王冰注：“所谓长夏者，六月也。”长夏炎热多雨，故有暑气挟湿的特点。 宜忌原则 夏三月暑性温热，人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤...
俗话说，春困秋乏夏打盹。尤其到了夏季三伏天，总让人有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉，这就是人们通常所说的“长夏”。西医多认为，夏季的倦怠是由于气温过高，人体大量出汗导致大量的钾元素随汗液排出，引起体内缺钾所致。而中医则认为，这主要与暑湿有关。 而要想去湿，一个重要的中医保健措施就是先要健脾。 北京中医医院中医特色科主任李建主任介绍，长夏期间湿气比较重，脾又主湿，...
民间有一谚语："春困秋乏夏打盹"，原本是一种正常的生理现象，但频繁打瞌睡势必给工作和学习造成困扰，如何解决这一矛盾呢？全国中医防治睡眠障碍科研协作组副秘书长、上海市中医医院中医睡眠疾病研究所副主任医师许良日前建议不妨从"清补"着手。 许主任说，"夏打盹"在医学上也称之为"夏季倦怠症"，是由于夏季气温升高后，人们的皮肤血管和毛孔扩张，血管口径随之变大，皮肤的血...
论曰小儿慢惊者，痫病发于阴也，由在胎时，禀受不足，心气虚弱，外 中风 邪，入于腑脏，其发则手足螈 ，头目摇动，牙关噤紧，神情如醉，休作有时，潮搐不定者，谓之阴痫，其治疗也，外以灸法，内以药饵，临机制变，可谓上工，若证见息高鱼口泄汗 遗尿 者，皆所不治。 治小儿慢惊体热，忽发吐逆，夜多啼叫，或泄或秘，变成慢惊，或为疳疾，定搐搦，坠痰涎，镇心疗疳。 如圣青金丸 ...
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出自：唐代 张籍 的 《没蕃故人》 类型： 抒情 人生 原文如下： 前年伐月支，城上没全师。 蕃汉断消息，死生长别离。 无人收废帐，归马识残旗。欲祭疑君在，天涯哭此时。
□ 本期博主：王新志 河南中医学院一附院 为什么按摩耳朵就能开窍、长寿呢？大家仔细观察就会发现，耳朵有些像一个倒置在子宫中的胎儿，人身上的器官在耳朵上都会有所体现。如果大家按照我所说的方法把耳朵给按摩一遍，就等于把四肢和五脏六腑都调整了一遍。 中医所说的“七窍”，分别是指眼有两窍、耳有两窍、鼻有两窍、口有一窍。它们和五脏六腑、十二经络都有着密切的联系。下面，
宜食物品 夏三月宜吃下列食品。 白扁豆 性平，味甘，有清暑化湿、健脾益气的作用，尤其是长夏之时，暑湿吐泻，食少久泄，脾虚呕逆者，食之最宜。《品汇精要》说它“消暑和中。”明·李时珍认为扁豆能“止泄泻，消暑暖脾胃，除湿热，止消渴”。《会约医镜》中还指出：“生用清暑养胃，炒用健脾止泻。”中国药科大学叶橘泉教授曾介绍：“中暑发热，烦躁口渴，小便不利。或夏季急性肠胃炎...
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