...，这样不利于身体对气候转冷的适应力，“春捂秋冻”就是这个道理。 不少人鼻腔黏膜对冷空气过敏，秋季一到，便伤风、流涕，因此很有必要经常按摩鼻部。可将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，在鼻翼两侧上下按摩30次左右，然后按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15...
...汉代医圣张仲景于用药治病之外，也很重视粥的运用。如《黄芪粥，应用于慢性肾炎，收到理想效果。但是，药粥不能治百病，也不是人人可食，更不宜长期以药粥代替主食。在食粥疗疾或养生中，要因人、因病选粥，适量为宜。 ...
...密切相关。古今养生学家认为，服装宜宽不宜紧，并提出：“春穿纱，夏着绸，秋天穿呢绒，冬装是棉毛。”内衣应是质地柔软、吸水性好的棉织品，可根据不同年龄、性别和节气变化认真选择。同时，要特别强调“春不忙减衣，秋不忙增衣”的春捂秋冻的养生措施。 ...
...由某正规出版社出版，书号是买的，自己掏钱印刷，据说销量还不错，“几个月里就走了十几万册”，赚了些钱。 小林说，因他是学医出身，还做过一段时间医生，所以尽管出的养生书不算专业，但至少没有原则性错误，“就算是从网上下载的内容，也经过专业过滤”。...
...偏嗜。 意志观：“意志者，收魂魄，适寒温，和喜怒者也。”发挥人的意志作用结合季节特点，调养精神意志。“春三月，此谓发陈……以使志生”；“夏三月，此谓蕃秀……使志无怒”；“秋三月，此谓容平……使志安宁”；“冬三月，此谓闭藏……使志若伏若匿”。...
...”，所以要“少酸多甘”。 中医有“要得小儿安，三分饥和寒”说法，儿童过饱易积滞，消化吸收不良，或出现化火生热。春季儿童体内阳气处于逐渐萌动上升之时，尤要防止生内热上火。 儿童春捂的尺度是不要有汗，手脚不凉，背部温暖，背部体温稍高于手温。服要...
...民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。对此，在饮食与养生方面颇有研究的北京中医医院王国玮副院长深有感触地说：“中医的理念认为人与自然是和谐统一的，人应当适应自然规律，饮食...
...密切相关。古今养生学家认为，服装宜宽不宜紧，并提出;“春穿纱，夏着绸，秋天穿呢绒，冬装是棉毛。”内衣应是质地柔软、吸水性好的棉织品，可根据不同年龄、性别和节气变化认真选择。同时，要特别强调“春不忙减衣，秋不忙增衣”的春捂秋冻的养生措施。 (...
...或补益肝肾，或温阳益气等。 中医有汤药、中成药、保健药、健康食品等。选择哪种药或保健品，也是因人、因地、因时而异的。人们了解不同中药不同作用、不同效果，对防病治病都是非常重要的。 目前，我国有处方药和非处方药两种，处方药必须由医生开处方，...
...所谓“秋冻”，是指虽然到了秋凉的时节，但也不必忙于加衣服。即使是晚秋，穿衣也要有所控制，做到有意识地让机体冻一冻。因为，这一“冻”，可以避免因多穿衣服而导致的体热出汗、汗液蒸发、阳气外泄，顺应了秋天阴精内蓄、阳气内收的养生需要。因此，秋季...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
