...人的身心是相互影响、密切联系的统一体，积极向上、乐观愉快的情绪能加速消除疲劳，而忧愁苦闷、悲观抑郁的心情可使消除疲劳的过程大大延长。所以，当人疲劳时可通过心理调节使人的情绪处于积极良好状态，从而有助于消除疲劳。心理调节方法主要有以下几种：...
...人体血脂、血压等有独特的功效，它不但可以溶解胆固醇，使其不在血管上沉积，保持血管壁柔滑和血流通畅，而且可以分解多余脂肪，调节胆固醇在人体中的含量。另外，“好护士”牌槐米香茶对风热目赤、心火烦躁、咽喉肿痛也有明显效果。 ...
...，一个有过去的女人也许更懂得经营，懂得珍惜。我认为性生活的和谐占到夫妻感情美满的50%，如果婚前对此不甚了解，如何保证两人的幸福？婚前的尝试是有必要的，既然男人大多都在“尝试”，以自己的行为，又如何去苛求女人呢？ 纯子 服装设计师 31岁 ...
...近日，气候环境变化很大，对人体健康也会产生较大的影响。“立秋”后三候节令分别是一候凉风急，二候白露生，三候寒蝉鸣。直至霜降的“草木黄落”，“蛰虫咸俯”。 季节转换对人体的影响很多。如“春困秋乏”：秋季来临，气候凉爽舒适，为何仍感困乏？原因...
...把握子宫肥大饮食调节方法，可以帮助患者迅速恢复健康，打造健康的体魄，那么究竟子宫肥大饮食调节方法有哪些呢?如下便是专家对子宫肥大饮食调节方法做出的分析。 子宫肥大会引起不同程度子宫出血的现象，是现在让很多女性朋友都比较头疼的妇科疾病。因此...
...粥两糊”使陈老身体十分康健，90多岁的人了，还能做些简单的家务，且面色红润，不咳不喘，身板硬朗，极少生病，脾胃消化吸收功能非常好。 陈老的“三粥两糊”饮食养生法对追求“食不厌精”的现代人来说不无启示：多食粗粮、杂粮，有益身体健康。 玉米有“...
...，也可能引发“青春痘”。 冯主任说，治疗“痘痘”要分清病因对症下药，在外涂霜药的同时，内服药物调节人体内分泌，同时注意调整饮食结构、作息规律，才能标本兼治。中医治疗“痘痘”可以采用中药调理、局部敷贴和针灸的方法。 ...
...这时是开始“秋冻”的最佳时期，最适合耐寒锻炼，增强机体适应寒冷气候的能力。在夏末秋初开始“秋冻”才能自然过渡到对秋凉和冬寒的机体调节，增强抗病能力。 在日夜温差变化不是很大的初秋，无须急忙加衣，“冻一下”无妨，并可适当延长秋冻的时间。但是...
...半百而动作皆衰。”通过两者的对比，揭示了“摄生”对于抗老防衰，延年益寿的重要性，也就是说只有懂得“摄生”，并身体力行的人，才能达到“尽终其天年，度百岁乃去。” 《内经》所提示的“摄生”方法，其代表性的记述有：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，...
...为血压高、头痛剧烈、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、易怒、两肋胀痛、烦躁、舌边红，可服龙胆泻肝汤或丸。凡有“内火”者，除药物治疗外，应多饮水，以清热降火来调节体温，多吃水果消炎抗暑。（以上药方仅供参考） ...
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