...漫画/邝飚 世界卫生组织WHO资料显示，全球有近1/4的人受失眠困扰。中华医学会调查资料显示，我国睡眠障碍患病率达42.7%，约有3亿中年人患有睡眠障碍。 巨大市场成为巨头瞩目焦点。数据显示，全球催眠药市场价值为40亿美元左右。 此前，...
...胡萝卜中含有与人体分泌的松果体素结构相似的植物松果体素。（3）长期失眠者血清中锌和铜两种微量元素明显降低，含锌较高的食物有牡蛎、鱼类、瘦肉、奶制品等，含铜较高的食物有鱼、虾、蟹、玉米、豆制品、蘑菇等。（4）色氨酸是天然安眠药，它是大脑制造...
...瘦弱的妇女。 3.精神创伤 据调查，性格内向，早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素。 4.饮食偏嗜 研究表明，高脂肪低纤维饮食可使乳腺癌发病提高4倍以上。 5.经常饮酒 一个年轻妇女每周饮酒3～6次，每次按250毫升的啤酒或185毫升的...
...每年的4月20日前后为谷雨节气。谷雨有“雨水生百谷”的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。常言道“清明断雪，谷雨断霜”，我国大部分地区的平均气温都在12℃以上。此时，随着气温迅速回升，降水逐渐增加。在我国北方，谷雨...
...近年来，社会上的化妆品种类日益增多，对于既爱美又长的患者来说应当慎用化妆品，以求扬长避短更好地护肤。 (1)具有防治痤疮作用的化妆品，常有的成分是硫磺、甘油、氧化铅、水杨酸、苯酚、樟脑、维生素a、维生素e、叶绿素、酒精、聚乙二醇、丙二醇、...
...抗生素可供选择的情况下，对患有老年前列腺增生的患者则应禁用洁霉素。 其他：抗抑郁药如多虑平、阿米替丁等，抗精神病药如氯丙嗪（即冬眠灵）、奋乃静等，速尿、利尿酸等强效利尿类药物也可引起急性尿潴留，患前列腺增生的中老年人应慎用。(祝建材) ...
...“事后补救”方法 “中断法”避孕不可取 10种错误的避孕观念 11种错误的避孕观念 40以上女人少吃避孕药 安眠药影响避孕效果 安全期避孕 安全套咋用才安全? 八类女性不宜用的避孕药 八种安全避孕的新方法 避免月经"撞车"不要服避孕药 ...
...有利于养阴，晚上11点以前入睡，效果最好，可以起到事半功倍的作用。 晚上睡觉切记慎用安眠药，它虽能让人睡着，却保证不了睡眠质量和健康。中国睡眠研究会专家建议，在高压力高节奏的都市生活下，可以选择多食一些纯天然的助眠食材，帮助安神入眠，比如牛奶...
...多服、误服或志服，最好一次不超过3-4种。 三忌用药过量。临床用药量并非随着年龄的增加而一直增加。老年人用药应相对减少，一般可用成人剂量的1/2-3/4即可。 四忌时间过长。老年人肾功能减退，对药物和代谢产物的滤过减少。故老人用药时间过长，...
...多服、误服或志服，最好一次不超过3-4种。 三忌用药过量。临床用药量并非随着年龄的增加而一直增加。老年人用药应相对减少，一般可用成人剂量的1/2-3/4即可。 四忌时间过长。老年人肾功能减退，对药物和代谢产物的滤过减少。故老人用药时间过长，...
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