原料： 牛蒡子 5g、 浮萍 3g、 薄荷 3g、绿茶3g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可加 白糖 。 功能：宣肺透疹。 用途：风热袭表，遍身皮肤瘾疹。 来源：《养生必用方》。
原料： 人参 3g、 大枣 3枚、红茶3g、糖10g。 用法：用 人参 、 大枣 的煎煮液300泡红茶饮用，冲饮至味淡。 功能：补气生血。 用途：失血后以此茶康复。 来源：《十药神书》。
原料：生 荷叶 5g、生 艾叶 3g、生 柏叶 3g、 生地黄 3g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：生津，清经，止血。 用途：吐血；衄血。 来源：《 妇人良方 》。
原料： 桑叶 10g、绿茶3g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可加适量 冰糖 。 功能：祛风清热， 凉血 明目。 用途：外感风热，身热 头痛 、 目赤 口渴； 肺热咳嗽 ；皮下隐疹。 来源：传统药 茶方 。
原料： 荷叶 10g、绿茶3g、 冰糖 12g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：清暑利湿，升发清阳，止血。 用途：夏季暑湿泄泻、 眩晕 、呕恶、头闷痛。 来源：《 滇南本草 》。
原料：天 花粉 10g、绿茶3g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用。可加 冰糖 。 功能：生津止渴，降火润燥，排脓消肿。 用途：热病口渴；消渴；肺燥 咳血 ； 黄疸 ； 痈 疽肿毒。 来源：传统药 茶方 。
原料： 枸杞 5g、 龙眼肉 3g、绿茶3g、 冰糖 10g。 用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。 功能：滋肾补心，安神。 用途： 阴血不足 心悸 、 失眠 、 多梦 。 来源：《摄生秘剖》。
【原料】干 鲍鱼 20～25克，鲜 萝卜 250～300克。 【制作】将干鲍鱼泡发，鲜萝卜去皮，砂锅置火上，放入清水及鲍鱼、萝卜，共同煲汤服食。 【作用】滋阴清热，宽中止渴。适宜于 糖尿病 患者。
原料： 荷叶 10g、绿茶3g、 冰糖 12g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：清暑利湿，升发清阳，止血。 用途：夏季暑湿泄泻、 眩晕 、呕恶、头闷痛。 来源：《滇南本草》。
荷花 瓣洗净，两片夹豆沙馅，拖脆炸糊炸黄即可，蘸 白糖 食用。脆炸糊由：淀粉200克，面粉300克，吉士粉10克，泡打粉10克。加水调成。 主料 豆沙馅150克。 配料 明湖荷花瓣20片，脆炸糊。 调料 白糖。 制作 荷花瓣洗净，两片夹豆沙馅，拖脆炸糊炸黄即可，蘸白糖食用。脆炸糊由：淀粉200克，面粉300克，吉士粉10克，泡打粉10克。加水调成。 养生功效...
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