...生活起居规律化,养成定时入睡与定时起床的习搭，从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡，早晨仍要按时起床；遏有周末周末假期，避免多睡懒觉。睡眠不能贮存。睡多了也无用。 3.保持适度运动。每天保持半小时至一小时的运动，以灵活身体各部器官，但...
...绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。 1、睡前1小时到室外散步或欣赏音乐，以保持轻松愉快的心情。 2、晚饭不宜多吃，睡前不吃零食。 3、睡前1小时应停止紧张的脑力和体力劳动，避免看有刺激性的影视、书报。 4、临睡不吸烟、不喝酒或咖啡之类的饮料。 ...
...当作零食来吃，如蒸山药、红薯、南瓜等。 上午10点左右，下午3点左右是吃零食的最佳时间，此时早午饭已经消化，不会影响接下来的正常饮食。需要注意的是，零食不要过量，只是一种补充。另外，尽量不要选择熏烤、油炸类零食。...
...儿童不惧怕水的心理的训练，只会增加孩子对水的惧怕心理，而导致孩子成人后对水的心理障碍。 据统计，有500万至1000万名美国幼儿及学龄前儿童已接受过某种形式的水上课程训练，但据课程的组织者称，3岁左右儿童的游泳课程只不过是为了让他们早日开始...
...因为酒精虽有一定的镇静催眠作用，但持续时间短暂，约3～4个小时便会消失。催眠效应消失后，会出现心跳加快、呼吸急促等交感神经兴奋的症状，反而容易惊醒，甚至失眠。 经常睡前饮酒，还可能导致酒精中毒性精神病，神经炎及肝脏疾病等。人体生理节律要顺应...
...8周0.5ml，第二年1次，0.5ml，均肌肉注射免疫期5-10年，加强注射一般每10年注射1次0.5ml25℃以下暗处，不可冻结，效期3年半百日咳菌菌、白喉、破伤风类毒素混合制剂（百、白、破混合制剂）死/自/细菌和类毒素6个月至6岁儿童...
...8周0.5ml，第二年1次，0.5ml，均肌肉注射免疫期5-10年，加强注射一般每10年注射1次0.5ml25℃以下暗处，不可冻结，效期3年半百日咳菌菌、白喉、破伤风类毒素混合制剂（百、白、破混合制剂）死/自/细菌和类毒素6个月至6岁儿童...
...牛皮癣是一种常见的慢性皮肤状况，产生了皮肤细胞堆积。近20,000未满10岁儿童被确诊为牛皮癣，这是另一个皮肤状况有时一个误诊，根据Psoriasis.org。治本的尚未被发现。治疗重点是延缓皮肤细胞的生产，舒缓不适，并关闭脱落细胞积聚所...
...另外，睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。晚饭不要过晚，也不应吃...
...发作时间较长，一般为几个小时至几天。 (3)小儿偏头痛多为双侧性头痛，一侧性头痛发生率较低，约占25%～60%;而成人偏头痛表现为一侧性偏头痛较高，可占75%～91%。 (4)小儿偏头痛视觉症状较少见，占10%～50%;成人则占60%～75%...
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