...10分钟后热水洗净。 （4）蜜水护齿� 组成：蜂蜜10-15克，水100克。� 制法：搅拌均匀。� 功效：保牙龄健美洁白。 用法：漱口。 （5）攻瑰蜜除黑斑 组成：燕麦粉3份、玫瑰汁1份、蜂蜜3份 制法：混合。 功效：养颜去斑。 用法：每夜...
...早餐：牛奶（鲜牛奶250毫克、白糖10克），芝麻酱花卷（芝麻酱15克、面粉50克），煮鸡蛋1个（鸡蛋50克）。� 午餐：米饭或馒头（大米或面粉100克），虾皮烧豆腐（虾皮20克、豆腐100克），炒油菜（油菜250克）。 晚餐：小米粥（小米...
...发给你的求救信号，“过劳死”就是在疲劳综合征的基础上发展、恶化的结果。因此要避免过劳死，首先要积极防治疲劳综合征。� “过劳死”的10大危险信号如下。� 将军肚 （1）30多岁就开始出现“将军肚”。� （2）30多岁开始夜尿频繁。� （3）早秃...
...振迅字见《七月诗传》、鲍昭《鹤赋》。）之罘南山来，文字得我惊。馆置（(盖)）使读书，日有求归声。我令之罘归，失得柏与马。（失得，方作失待，或作实待，或作实失。今按：三本皆无理，唯嘉�杭本作失得，似颇有理，而《举正》不收。盖其意曰：失得之计，...
...自我保健10法 一、搓脚心法： 每晚用热水洗脚后，取坐姿搓两脚心，每次5至10分钟。按摩脚心，有益精补肾作用，能活跃肾经内气，防止高血压及动脉硬化。 二、意守丹田法： 当工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排除杂念，使整个意念集中在...
...生薏仁20克 苍术10克�牛膝10克� 桃仁10克 红花10克 赤芍10克�当归12克� 川芎10克 败酱草12克 红藤12克 生甘草10克 若月经淋漓不断，色红，加益母草10克，茜草15克，侧柏叶12克活血化瘀，凉血止血;带下量多色黄者，...
...《美国医学会学报》一篇文章指出，每天只需运动10分钟，就能让心血管更健康。 这项研究由美国新泽西州立大学生化研究中心的蒂莫西?丘奇博士和他的同事进行，464名肥胖女性参加了调查，几乎所有人都有不同程度的高血压。受访者被随机分为四组：不做...
...1927年10月，鲁迅辞去中山大学职务到达上海，10年之久，他一直住在上海公共租界北区的越界筑路区域（所谓“半租界”，是指今天虹口区北部鲁迅公园一带），那里有特殊的政治环境保护他写作免遭迫害，以及他不少的日本朋友。1930年起先后加入中国...
...美国MSNBC网站近日报道，近年来一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。长命百岁有10个迹象。 1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个...
...辅酶Q10是一种内源性维生素原,也称为泛醌,其主要作用为传递电子和质子,清除氧自由基。羟甲基戊二酸辅酶A(HMG-CoA)还原酶抑制剂——他汀类药物不仅能抑制胆固醇合成,还能使辅酶Q10合成减少。有许多临床医师提出,辅酶Q10浓度降低会...
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