...一天晚上，几个同事闲聊时，谈到了房事时间长短这一问题，大家议论纷纷，有的说有5分钟，有的则长至10分钟、30分钟，当我说到只有两分多钟时，大家都说我是“快枪手”。请问我这“快枪手”正常吗？ 资料称，性交持续时间的大多数男性，阴茎进入阴道后...
...半导体激光照射治疗带状疱疹很方便，一般在门诊就可以完成，每次照射10～15分钟，连续7～14天就会有很显著的疗效。如果配合口服和外用药物，则可提高疗效。 民间有“‘串腰龙’龙头龙尾不能连上，否则缠腰把命送”的说法。邹主任说，现代医学证实这种说法...
...“膳食金字塔”很多人不陌生，就在近日，台湾推出了“运动金字塔”。这个五层塔中，从家务劳动，到走路、打球都有一席之地。从健康养生角度来看，该宝塔比较科学，特别考虑到了老年人的身体状况。 在宝塔的基层是做家务等生活劳动，很科学也很实惠。 第一...
...脊柱疲劳。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。 “拱桥”运动 动作要领是脸朝上，用四肢撑起身体，抬高臀部，能起到松弛颈椎腰椎的作用。 爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行，距离和速度可量力而行，每天坚持1~2次，每次10~15分钟。...
...出抗感冒的“晨起七分钟”，每天都做，坚持数年来，去掉了感冒的困扰，节省很多药费。近年该地区两次严重流感，周围与其接触密切的多数人重病在身，张从文却安然无恙。显然是按摩增强了抗病能力。张从文把此方法介绍给周围的人，都收到了不同程度的效果。 ...
...，发展为真性高血压。换句话说，有“白大褂高血压”的人有可能是“准高血压病人”，这部分人应该马上着手进行生活和饮食方面的调整，并定期进行血压监测。 ...
...如果发生儿童意外伤害，心跳呼吸停止后，前4分钟的心肺复苏急救最为重要。如果错过了心肺复苏急救最关键的前4分钟抢救“黄金期”，将可能落下终身后遗症。临近寒假、春节，又是儿童意外伤害的高发期。昨天，新华医院儿科继续医学教育学院的急救专家走进...
...。好好享受10分钟的头部按摩——抛开工作，享受放松，洗头之后造型更靓，心情也跟着靓起来。 午休时间搞定每天30分钟运动(运动食品)任务 写字楼群里有的是健身中心，如果你总是抱怨下班后没时间健身，午休时间就可以完成每天30 分钟的运动任务。可...
...运转，一看就忘记移动牙刷，导致牙刷总是刷一两颗牙齿，就是一两颗牙齿周围的牙龈特别容易出血。 一些孩子不喜欢刷牙，父母为了培养孩子早晚刷牙的习惯，就买了外型靓丽的卡通电动牙刷给孩子使用。许多原先要家长“严格监督”的孩子因为电动牙刷而变得自觉...
...于剃一个小时或关闭我们在早晨或晚上睡觉时间做其他的两样东西。大多数成年人每天需要七到九小时的睡眠时间，青少年通常需要一个完整的九个小时。出八，九座为每晚睡眠时间。 2。保持床分心。 “保留您的睡眠和性床，说：”阿韦利诺Verceles医师，...
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