...□ 王国玮 北京中医医院 “养生”，听起来很古老却又很年轻，即时尚又很奢华。二千多年前的《黄帝内经》已建立了完整的“养生”理论与“养生”方法，可谓历史悠久。“养生”为什么又年轻呢？在战争年代，内忧外患的中国近代史及吃不饱穿不暖的年代，再提...
...仍常出门诊，坚持为病人服务，使许多晚辈医生赞叹不已，自愧不如。 精神养生 精神养生，强调的是一种精神、一种状态。它不同于现代心理学的心理调节、情绪调节。心理调节和情绪调节是个人有意识、有目的地调整自己的情绪、认知，通过调整来控制自我意识。而...
...清明节又称“寒食节”。清明节是二十四节之一，同时也是一年中养生保健的重要时期，在这样一个小长假里，一定要学会养生全攻略，适时的进行锻炼，以防止春季病来犯。 导读：清明节又称“寒食节”。清明节是二十四节之一，同时也是一年中养生保健的重要时期...
...秋季，是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。 那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？ 深绿色蔬菜 天天吃一斤 秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、...
...外阴炎的防治方法有很多，但是那种方法适合你呢?以下是专家推荐的常见的外阴炎的防治方法，我们对比一下，看看哪些外阴炎的防治方法比较好，怎么才能够正确的控制这种疾病的发生。 外阴炎的防治方法： 注意公共场所卫生 公共场合可能隐藏着大量的霉菌。...
...高考进补七关键 高考前合理饮食更重要 高纤维饮食有益心脏 高血压病人的四季饮食调养 高血压病人进补应慎重 葛根粉 各地粥品各有千秋 各种“菇”的吃法汇总 给自己进补 请试试黑米 更年期吃点黑豆 枸杞别与绿茶一起喝 枸杞莫泡水喝 枸杞丝瓜养生...
...1949年，建立了中华人民共和国之后，祖国医学获得了新生，中医养生学也因之而得到较大发展。特别是近年来、随着医学模式的转变，医学科学研究的重点已开始从临床医学逐渐转向预防医学和康复医学，传统的养生保健得到更加迅速的发展，出现了蓬勃向上的局面...
...内容。 5．食养：主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化方面。食养包涵在日常生活之中，其应用范围广，适合人群较多。 6．药养：主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性...
...大动是吃不消的，不动是不可以的，对于一般体质和心理的你我来说，要养生，只能是“常小动”。 养生，到底是动好，还是不动好?一种说：生命在于运动;一种说：养生贵在不动。缩头乌龟，曳尾泥涂，不是照样寿逾百岁。依我说，两种观点都偏离了儒家老祖宗的...
...中药材作物的间作套种模式 一、农作物余零地边间套模式 一块田地间，可耕面积约为70％，而田间地头，沟渠路坝约占30％，若山区、丘陵所占比例大。利用些闲置余地种植一些适应性强、对土壤要求不严的中药材品种，既有效地利用了土地，增加了相当可观的...
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