...可以预防心脑血管疾病。 弯腰3分钟 双脚站立与肩同宽，而后逐渐低头弯腰，双手触地，两秒钟一次，1分钟30次。刚开始可以少弯几次，逐步增加。这项运动可以增加脑血管的抗压力，对于困扰很多人的偏头疼，也有一定的缓解作用。 ...
...外阴炎是女性最为常见的一种疾病，严重影响了女性朋友的身心健康和正常生活。对于女性朋友，为了保护好自己，日常应多了解一些关于外阴炎的知识，才能做好提前预防，避免受到疾病的伤害。那么女性应该如何自测自己患上外阴炎了呢? 女性自查外阴的方法，...
...首都医科大学附属北京同仁医院心脏中心教授、博士生导师 胡大一/博士 刘杰 把血压控制在一定范围内，不但能延缓靶器官的损害，而且能够降低脑卒中、冠心病和心脏性猝死的发生率。而经常、准确的了解血压值及波动情况，是有效控制血压的基础。 自测血压...
...6分钟内射精。 有的人在更短时间内射精亦属正常。还有人认为，性交时男方不能控制足够长时间射精，以致使性功能正常的女性至少在50%的性交机会中得不到满足，或不能有意识地控制射精。对早泄比较一致的观点是指阴茎在插入阴道前，刚接触阴唇或刚进入阴道...
...绝经后骨质疏松症的主要症状为软弱无力、腰背痛及骨骼变形，尤以脊椎部明显。X线检查显示普遍脱钙，以脊椎及骨盆明显。严重者骨皮质菲薄如纸，脊椎骨可萎陷或坍塌。长管状骨为松质骨，骨小梁数目明显减少，间隙加宽，松质骨间孔变大 ...... ...
...骨质疏松症(OP)是以骨量减少、骨微观结构退化、脆性增加和易发生骨折为特征的一种全身性疾病，多发于绝经后妇女、老人和多种慢性疾病患者。OP致残率较高，因此，OP的防治已成为全球关注的问题。 中医药在OP的治疗上有悠久的历史和丰富的临床经验...
...肾俞穴熏灼（一般距皮肤约3厘米），如病人有温热舒适感觉，就固定不动，灸至皮肤稍红晕即可，一般灸约10~15分钟，隔日一次，每月灸10次。 原发性骨质疏松症的发生与老年性退化、性激素缺乏等关系密切。肾主骨，骨骼的生理功能与肾精有密切关系。肾藏精，...
...骨质低下是骨质疏松症骨折的主要危险因素。因此，采用双能X射线吸收测量法（Dual Energy X-ray Absorptiometry，DXA）来评估骨密度对于骨质疏松症的诊断和治疗监测都很重要。但DXA的准确度，尤其在行腰椎测量时，...
...虽然不能保证生活中的所有不快都会烟消云散，但我敢打赌你一定会带着微笑翻开下一页，花30分钟就能找回快乐不是太划算了么？所以想追逐快乐的朋友们千万不要错过这个机会，赶快行动吧！ 快乐之旅Step1：写下你的梦想 有了梦想才会有激情，有了激情...
...痰，量比较多，反复出现咯血，有时还会有呼吸道感染，此时症状会进一步加重。支气管扩张的病人，咯出的脓痰有一个特点，即把这种痰置于玻璃瓶内，经数小时后可分成四层，最上层为泡沫，下悬有脓性成分，中间一层为混浊粘液，下层为坏死组织沉淀物。但也有的...
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