...如果你知道，打喷嚏[让你会漏尿]，由于你打喷嚏，那你可以交叉双腿或挤压你的骨盆底肌肉。” 但是，与应力性尿失禁，急迫性尿失禁发生无预警和特别不安。 “在一个女人有机会作出回应敦促去[上厕所]，尿液已经运行了她的腿，说：”Zyczynski。...
...各一次。 另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。 ...
...并向外突出，阴蒂变粗变长呈勃起状态，上拉至耻骨联合部，外阴部分泌多量稀薄透明液体，最根本的特征是阴道下段扩约肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、强有力地节律性收缩，热烈而强大的快感遍及全身，思维自然凝滞，全部意识都沉浸在性高潮的强烈快感和...
...力所能及的体力活动。如散步、做体操、打太极拳等。若病情许可，可指导病人加强腹部及骨盆底肌肉运动。（4）稳定病人情绪，消除其紧张因素。如排便时遮挡病人，适当通风，保证病人有足够的排便时间。危重病人，病情平稳时，护士可暂离去，以免留守床旁给病人带来...
...乏味，但这种练习会是苦尽甜来的过程，有一份耕耘，定有一份收获！ 做法：刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一...
...范围往往涉及第一、第二道关卡。第一道关卡在外阴部，两侧大阴唇自然合拢，遮掩阴道口，使细茵难以进入。第二道关卡在阴道，由于骨盆底肌肉的作用，使阴道前后壁紧贴，阴道口闭合，可防止外界的污染。若为经产妇，产后阴道松弛，防御功能有所削弱。另一道是“...
...150/min。若孕妇体温正常，有下列情况下考虑胎儿窘迫可能：①胎儿先露未达骨盆底，胎心率>160/min或<120/min;②胎儿先露达骨盆底后，胎心率>160/min或<110/min;③持续性胎心率加速在160/min～180/min，...
...静脉栓塞的发生率，且能使骨盆底及腹肌张力恢复，避免腹壁皮肤过度松弛。经阴道自然分娩的产妇，应在产后6～12小时内起床稍事运动，于产后第2日可在室内随意走动，并可做产后保健操。行会阴侧切术或剖宫产术的产妇，可于产后第3天起床稍事运动，待拆线后伤口...
...邻近器官 第二章 女性骨盆 第一节 骨盆的组成 第二节 骨盆腔 第三节 骨盆底 第三章 女性生殖系统生理 第一节 女性一生各阶段的生理特点 第二节 月经生理调节 第三节 正常分娩的临床经过及处理 一、分娩先兆 二、临产 三、产程分期 四、...
...邻近器官 第二章 女性骨盆 第一节 骨盆的组成 第二节 骨盆腔 第三节 骨盆底 第三章 女性生殖系统生理 第一节 女性一生各阶段的生理特点 第二节 月经生理调节 第三节 正常分娩的临床经过及处理 一、分娩先兆 二、临产 三、产程分期 四、...
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