...美国科学家最近对老年人锻炼情况所做的一项调查显示，在美国，65岁人群中只有11%的人进行着某种程度的力量锻炼，研究人员表示，由于年龄大的缘故，许多老年人从来就没有考虑过进行一些可以增强自己力量水平的锻炼。 但是研究证明，通过锻炼增强力量，...
...适当复位及固定，经常进行功能锻炼，促进循环，加速骨愈合。循环不佳的骨折，如腕舟状骨骨折，固定的时间要够长直至愈合。（2）勿过度牵引，如股骨骨折，应随时检查肢体的长度，及时适当增减牵引的重量。（3）骨折间嵌入软组织，需要及时手术治疗。（4）预防...
...关节如果长期固定不动，会导致软骨营养不良，进而早期退化。反之，过度运动造成关节的过度负荷，导致关节软骨的损伤。特别是已经有骨关节炎的病人，如果再做不适当的运动或锻炼，会加重病变的发展。 在运动时应掌握不负重或少负重的锻炼原则，以增强肌肉力量、...
...功能丧失，骨折处有时可触到骨磨擦音，依靠X光片，一般可以确诊。 骨折后如何紧急处理？ 发生骨折事故之后，为了使断骨不再加重对周围组织的损伤，为了减轻患者的疼痛，在运送患者去医院的途中，应进行必要的固定——肱骨骨折固定法：患者手臂呈屈肘状，用两...
...在股骨转子部可分别放置于压力、张力骨小梁处，提高固定的稳定性。在20世纪70～80年代曾得以广泛应用。 Enders针固定的优点(图4)：A.手术时间短，创伤小，出血量少。B.病人肢体功能恢复快。C.感染率低。D.骨折延缓愈合及不愈合率低。...
... 早期诊断，早期治疗。治疗后积极的功能锻炼，一般恢复尚可。...
...打入，将其抬高，待关节镜观察复位满意后，拔除克氏针及套管挤压器，所形成骨腔用自体骨及骨水泥充填，最后经皮拧入6.5mm松质骨螺丝钉。术后早期开始CPM被动活动锻炼功能。 2.手术治疗 (1)适应证：平台骨折的关节面塌陷超过2mm，侧向移位...
...夏季高温逼人，对心理钟、生理钟的运转均不利，极易引起焦虑，出现烦燥不安、好发脾气等现象。同时，机体免疫功能也较为低下，起居饮食稍有不妥之处，就会感受“病邪”而患上各种疾病。那么，夏日心理调适应当如何进行呢？ 首先，工作有计划，生活有节奏。...
...高达50 %的患者存在活动受限，特别是伸肘受限，但在他报告的病例中并不多见，只有3 %。活动受限常不严重，对日常功能影响不大，常未引起患者注意。可能与功能锻炼不当以及固定针的针尾退出刺激肱骨远端的背侧面有关，一般无须特殊处理。10 骨折对位...
...乳癌患者术后就要积极采取功能锻炼，才能增强乳癌手术效果，促进机体器官功能恢复和预防畸形。 下面介绍一些简单的训练方法： 1.术后至3天，练习伸指、握拳、屈腕、屈肘运动。 2.术后3～4天，练习坐位屈肘运动。 3.术后5～8天，练习手摸对侧...
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