很多人一到冬季手脚就会经常的发凉，很久都缓不过来。这多是阳虚寒盛的寒证，阳虚在临床上常可分为心阳虚、 脾阳虚 、 肾阳虚 、胃阳虚等多种类型。 除了适当服用温阳药物之外，平时预防保健和生活调摄还要做到以下几点： 一要注意保暖，特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。 二要穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重 手脚冰凉 。 三要...
...有的人可在隆冬腊月滴水成冰的清晨，只穿件背心和短裤在野外跑步，甚至还有的人，可以在砸开冰块的水中游泳，往来如梭。这是为什么呢？ 答案很简单：冬季耐寒宜寒中练。人体必须保持恒定的体温，才能维持生命。体温的恒定是在中枢神经系统的统一指挥下自动调解完成的。例如： 当气温低时，神经系统就会对体内的各个器官进行总动员，甲状腺素和肾上腺素分泌增多，机体的新陈代谢加强，产...
...根、掌侧拍打或叩击背部。力量要均匀、缓和，以能耐受并感到舒适为度。每分钟可叩击或拍打60～80次，每次10～15分钟，每日1～2次。 无论擦背或捶背，都能达到“背宜常暖”的目的。长期如此，可预防感冒和便秘，也可辅助治疗腰背酸痛、胸腹闷胀等多种慢性疾病。当然，冬季天冷，老年人做背部保健运动时，一定要注意对其他部位的保暖，千万不能“暖了脊背，冻了全身”。(王珞)
族侄妇范氏，大参 老女也。素有痰涎，胸腹痞胀。近因乳肿，大发寒热，欲成 痈 毒。以加味 神效栝蒌散 二帖，寒热虽退而肿不消，用 贝母 、 白芷 为臣， 栝蒌 为君， 赤芍药 、 当归 、 连翘 为佐， 青皮 、 甘草 、 柴胡 为使，痛虽减而肿仍不消。脉之近数，知已成脓，仍与内托 十宣散 加 金银花 、 蒲公英 两帖而脓溃。因脚上生疮而有浮气，前方去 蒲公英...
族叔晓堂，向在吴地贸易，情志不舒， 抑郁 成病，神迷 谵妄 ，诸医无效。同人虑有不测，送回里中，诊脉弦急搏指，知其因郁生火，因火生痰，痰火扰其神明，蒙其心窍，是以语言不正，举动异常，与阳明胃实狂乱之候不同，故前医用下药不应。病久正气固虚，补之又恐助其痰火。爰仿 服蛮煎 加梨尖铁 琥珀 辰砂 为引。初服谵妄稍定，再剂寝食渐安，共服十二剂，神清语正，举止如常。盖...
面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯 茶 ，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 电脑族每天必喝的四杯茶 1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗 紧张 压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量 咖啡 因可以刺激中枢神经，振奋 精神 。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。 2.下午一 杯菊 花茶： 菊花 ...
...鉴庭老先生毫不保守，把祖传六代的秘方给公布了。这个方子就是丹栀射郁汤。耿老说“急症关下喉痹”，他自己研究过，说应该是急性会厌炎一类的病，一般冬季易患此病。1975年，当时北京建工医院学习了耿鉴庭先生的经验，因为冬季建筑工人施工，总患此病，于是他们就用这个方子治疗，效果非常好，共治疗了66例，都没有用抗生素，结果都很快痊愈。 我读耿鉴庭老先生的书，看到这个方子...
族侄煌，春温后忽 鼻衄 寒战 ，小水不利，舌上焦黄，目珠极红，六脉伏而不见，举室惶惶。 予曰∶此作汗之兆，由热极使然也。因先时汗未透彻，阳明余热在经迫血上行越出鼻窍，故有此症，以 石膏 、 滑石 、 生地黄 、 升麻 、 赤芍药 、 牡丹皮 、 麦门冬 、天 花粉 、 甘草 ，煎而服之，汗出如雨，直至两踝，舌润而苔尽退，衄亦止，目珠色淡，脉乃渐出。改用 人参...
族嫂程氏，年近五十，患 咳嗽 吐臭脓血，一日夜一碗余。 发热 昼轻夜重，肌肉大瘦，六脉浮而洪滑且数。人皆谓∶ 呕血 身热脉大，法在不治。予曰∶此非吐血比也。此系酿酒伤肺，又为怒气所触， 瘀血 浊痰滞于肺之气窍，无从而出，久之化而为脓，成肺 痈 也。治宜开肺窍，活血化痰，使脓尽当自愈也，诸人治之，二年不效，予教以 白芨 、 薏苡仁 各三钱， 牡丹皮 、 桔梗 ...
冬季 瘙痒 病多见于40岁以上的成年人，下肢臀部尤为严重。这些人 皮脂 腺功能减弱， 皮肤干燥 。到了冬季，洗澡所花时间长，使用的 肥皂 多，皮肤更加干燥。随着气温降低，瘙痒就开始了。
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