...减肥时有人减得快，有些人减得慢，原因是什么呢?很有可能是你的饮食习惯阻碍了新陈代谢速度，导致你怎么也瘦不下来。 现在给你找出讨厌的10种饮食减肥误区，帮你加速新陈代谢，瘦得更加快更加健康。你可以从中学习到正确的饮食减肥方法，今天就付诸实践...
...有着姣好的面容、优雅的气质，更有一种年轻的心态。吴大真除经常参加各种讲座和会议，还定期出诊，近年笔耕不辍，新作迭出，其《花养女人》备受欢迎。吴大真的养生经验就是：女性要生活得主动，要主动调整自己的情绪、变换自身的价值取向、平衡家庭和工作的...
...人工流产在子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常规应用抗生素来防范，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。 适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、...
...。”这有助于保持营养平衡。 素食让人营养不全药膳食疗专题 素食是指食用不含动物性食品的饮食。除动物蛋白外，素食中其他营养物质基本齐全。所以素食能维持人体最基本的生命、生长、发育、繁衍与活动。 但是蛋白毕竟是构成人体的重要物质，不能缺乏。如果...
...女性慢性宫颈炎的症状表现有哪些呢?这也是大家都很关注的，患有宫颈炎的病人多数是患有慢性宫颈炎，这是一种表现症状不是很明显但是却会越来越严重，严重时甚至威胁我们的生命安全的疾病。 女性慢性宫颈炎的四种症状表现： 一：疼痛。 下腹或腰骶部...
...完全了解肝脏疾病。因为肝脏疾病可能有几种或者只有一种症状。 肝脏是一个很耐锻炼的器官，甚至当三分之二的肝脏被破坏(如)，它仍会继续工作。 尽管肝病治疗取得了重大进展，但目前还不能治愈。因此，防治肝病的重要措施是：健康的生活方式、获得免疫、防止...
...清淡、热量平衡是长寿的关键”，与我国“粗茶淡饭保平安”的传统膳食原则有异曲同工之妙。发达国家在饮食习惯和观念上的逆向变化已明白无误地提醒我们：需要认真思考和审慎对待热度日高的饮食“西化”误区了！ 西方发达国家之所以转而强调主食吃粗，是从历史...
...1．平衡膳食的内容：平衡膳食是由多种食物构成的，它能为人体提供足够数量的热量和营养素，且能保持各营养素之间的数量平衡。主要包括： （1）热量及热源质配比平衡。热量摄入适应性别、年龄、劳动强度及生理需要，摄入与消耗呈动态平衡，蛋白质、脂肪、...
...保证健康的必要条件。四条中，任何一个因素都不是万能的，任何时候都应讲求多种有利因素的积极协同作用。2．营养是健康的物质基础国际上流行一种说法：三高饮食（高蛋白、高脂肪、高糖）造成了现代文明病（心脑血管病、癌症、糖尿病和亚健康状态）。其实还有...
...那么，应该如何来预防和治疗呢? (一)适当休息 避免过度负重，注意保暖，不要受冻、受潮;定时活动膝关节，避免久坐，久站、长时间不活动。 (二)功能锻炼 这一点十分重要，原则上以不负重的主动活动为主。下面作一具体介绍： 第一节 仰卧举腿卧位，...
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