中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。按照“天人相应”养生原则，要注意养护人体阳气，多吃葱、姜、蒜、 韭菜 等温性食物，祛阴 散寒 ，杀菌防病。 韭菜 、 羊肉 可生发阳气 立春刚过，正是冬春换季时节，气温虽略有升高，但忽冷忽热，是流感、 肺炎 等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。按照“天人相应”养生原
更年期是指妇女由性成熟期转入老年期的一个过渡时期。更年期妇女在自然绝经前后由于生理改变，机体一时不能适应，而出现一系列以植物神经功能失调为主的症状，称为更年期综合征。这些症状有轻重之别，轻者绝经之后，不知不觉进入老年期，重者影响工作和日常生活。且症状持续时间也不同。更年期综合征是卵巢功能逐渐衰退，机体进行调节过程中所出现的症状，常见症状有：月经紊乱，周期缩短
(1)忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。 (2)多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。 （3)多吃含有维生素A、C及钙质的食物：含维生素A的食物有润肺、保护气管之功，如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝L、韭菜、南瓜、杏等；含维生素C的食物有
1.话梅卷心菜 原料：卷心菜50克，苏式话梅5个。 做法：将卷心菜洗净切条，话梅肉与核分开，肉切碎后，与卷心菜一起编炒。 功能：卷心菜富含维生素E，能抑制人体内的脂褐素过氧化，从而阻止脂褐素在皮肤上的沉积。同时维生素E还具有抗衰老功效，能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使皮肤光润。 2.紫茄蟮段 原料：茄子50克，蟮段40克。 做法：将蟮段洗净后编炒，待熟后
饮食不节 ， 病因学 名词。指饮食不能节制。致病因素之一。《 灵枢 .顺气一日分为四时》：“病在胃及饮食不节得病者，取之于合。”
...的长期刺激，长期服用止痛 解热 药有关。 中医 认为本病多由 肾气 不足，水湿下渗不化，湿毒内结于腰府，终致 气滞 血淤为肿块。 （一）起居调养法 （1）卧床休息，病情好转后适当活动。 （2）避免 过度疲劳 和受凉。 （3）积极预防和治疗 上呼吸道感染 。 （4）限制饮水量。 （二）药物调养法 可选用下列常用验方 （1） 石竹 根方：石竹根60～100克，分...
饮食汗 ，证名。饮食后随即汗出，甚至汗下如雨之证。因正虚 胃热 所致。《 证治汇补 . 汗病 章》：“饮食汗者，因 正气 空虚，反为饮食慓悍之气所胜，故食入汗出。”治用 安胃 汤、二甘汤等方。
... 囊肿 。好发生于颜面、胸 背部 ，对称分布。有时有疼痛及触痛。临床上常分为丘疹、脓疱、囊肿、 结节 、 萎缩 、聚合性等类型。 （一）药物调养法 1． 枇杷叶 10克， 桑白皮 10克， 黄芩 10克， 鱼腥草 10克， 知母 10克， 白花蛇舌草 15克， 茵陈 10克， 丹皮 10克， 当归 10克，生草10克。每日剂，分2次煎服。 2．常用 中成药 ...
...发于 头发 者，有时仅见 白发 而看不出白斑。 白癜风 患者可并发 甲状腺病 、 贫血 、 糖尿病 、 支气管哮喘 等 疾病 。 （一）起居调养法 此病是一种 慢性疾病 ，患者不要有精神负担， 精神紧张 时会抑制 黑色素 合成。避免日晒和理化机械损害。另外，做饭多使用铜餐、铜锅等铜器。防止 感冒 ，白癜风患者往往在 急性感染 性疾病间急剧扩散，其中尤以 上呼...
...头皮 ，也有发生于 眉毛 、 胡须 等处者。大约1/3患者， 指甲 可出现变化，表现为甲凹点、 甲剥离 、 甲纵嵴 、 脆甲 。 （一）药物调养法 1． （1） 熟地 15克， 制首乌 20克， 旱莲草 12克， 川芎 10克， 杜仲 10克， 丹参 10克。每日剂，分2次煎服。 （2） 白芍 10克， 仙灵脾 10克，山药10克， 当归 10克， 茯苓 1...
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