...营养饮食须知定时定量、不暴饮暴食，而且要细嚼慢咽，才能让食物的营养充分吸收和利用。 然而三餐饮食如何分配往往是个难题，如果能掌握上述所谈，不违反自然规律，什么时间该吃哪些东西，而哪些食物又对人体最适合，这样自己就是“饮食专家”了。 一个人...
...子宫肌瘤手术后注意事项之饮食篇，这是本期的专题。对于子宫肌瘤这种女性并的高发病，是很多年龄段的女性朋友们都有可能会患上的疾病，那么，子宫肌瘤手术怎么样为好呢？下面我们就来介绍相关的内容知识：看看怎么注意手术后的饮食原则。 子宫肌瘤手术后...
...长期食用高脂肪的女性是乳腺囊肿的主要发病群体，尤其是在哺乳期间没有良好的哺乳习惯的肥胖女性更容易高发，做为乳腺囊肿患者来说，应该尽量补充身体中的微量元素，尤其是硒。以及富含纤维食物。下面，就乳腺囊肿的饮食禁忌事项进行具体介绍： 一、禁止...
...消导类白萝卜(《唐本草》)【基原】为十字花科植物莱菔的根。【异名】萝卜、芦菔、莱菔、温菘、土酥。【性味归经】辛、甘，凉。入肺、胃经。【功效】消食化痰，下气宽中。【应用】1．反胃吐食：白萝卜捶碎，蜜煎，细细嚼咽。(《普济方》)2．鼻衄：以...
...达到饮食养生的目的。 营养均衡，谨和五味。人体新陈代谢必需的脂肪、蛋白质、糖、维生素、无机盐和水，富含于谷物类、豆类、蔬菜类、鱼肉类、禽蛋类等各种食物之中。各类食品的营养成份各有侧重，谷物类糖分多，鱼肉类脂肪多，禽蛋类蛋白质多，蔬菜类维生素...
...效果更好，洋葱中含硫质和必需维生素等营养成分，能清除体内某些废物。 辛辣食品有助减肥 外国研究人员发现，经常食用加有胡椒、辣椒或芥末类富刺激性的食品，体内新陈代谢速度提高25％，加速消耗体内热量，从而起到减肥作用。 饮食方式不当易患尿结石 ...
...蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。 低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜１２－１５克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度...
...均衡饮食是指饮食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，饮食中所提供的营养素与机体的需要两者能保持平衡。 多样化均衡 马光保健集团的沈萍医师指出，人类所需的营养素有40多种，可概括为七大类，即：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素...
...专家指出，附件炎并不是这么容易解决的，有的附件炎患者，甚至反反复复患病十几年，一直都没有好起来，如果想要摆脱附件炎，一定要从饮食入手，这样才是长久的方法，因为饮食可以调理人的代谢功能。 1.脂肪摄入。更年期妇女因为激素分泌减少的关系，使...
...随着生活条件的改善,饮食结构的改变,痛风患者正逐年增多,据统计在50岁以上干部、知识分子中痛风患者已达1% 左右，如何预防痛风发作正为广大痛风患者所关注。痛风的发作常常与大吃大喝有关，因此调节饮食构成是预防痛风发作的重要环节。过去主张用无...
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