...排钙高峰一般在饭后4至5小时，而晚餐食物中含钙过多，或者吃晚餐时间太晚，甚至睡前吃虾皮，当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液就会全部潴留在尿路中，尿液的钙含量也就不断增加，不断沉积下来，久而久之极易形成尿路结石。 所以，不能过晚过多，应...
...，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。 另外，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲劳，使人精力充沛。而香蕉、葵花籽则有抑制大脑思维的作用，容易引起...
...经前综合症症状一般在月经来潮前4-14天之间出现，与月经周期血液中的荷尔蒙水平变化有关。当经前综合症来临时，很多都表现很想吃甜食尤其是巧克力的欲望，因为巧克力会使身体的不适症状有所缓解。 为什么会这样?美国医学专家认为巧克力可以提高脑内...
...显示这两种亚型通过不同的而又互补的机制协同降低体重。Mc4r调节食物的摄取以及能量消耗，而Mc3r影响饲养效率和能量贮存到脂肪中。由此可见，中枢促黑肾上腺皮质激素受体有望成为治疗肥胖的靶分子，Mc4r激动剂可以减少食物的摄入，而Mc3r...
...酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 7.酸奶：空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 8.白薯：白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。...
...此时你想喝点什么，那么千万不要喝咖啡或茶，特别是酒精类仗料，最好喝一杯水或牛奶。 3点 ：肌体处于休息状态，体力几乎完全丧失，此时我们的血压、脉搏和呼吸都处于最弱状态。 4点：呼吸仍然很弱，大脑的供血量最少，肌体处于最微弱的循环状态，此时人...
...来潮，痛经逐渐消失，异位包块、结节、巧克力囊肿（即为中医所说的“癓瘕积聚”）内瘀血的逐渐溶解、吸收各消散。服药期间月经正常来潮，同时有促进卵泡生长及促排卵作用，故可以帮助患者受孕，而受孕又是治疗该病的最佳方汉之一。 常用药“桂苓消瘤丸” 子宫...
...得以缓解乃至于恢复健康。 1．注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。 2．要注意自身保暖，避免感寒着凉。 3．月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。 4．如果已经查出患子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm...
...1刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。...
...病人在一般膳食情况下，一昼夜24小时中，每隔3小时收集尿1次，共8次，分别测定和记录尿量及比重。 在收集各次标本中，如果有一份尿液比重达到1.025以上，说明浓缩功能良好；有一份尿液比重低至1.003，表示稀释功能良好。夜间尿量超过日间...
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