...芝麻等，但要注意控制脂肪摄^补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收。 【2】山药大枣当归这些中药都有补肝肾养血补气的作用和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以补养筋骨调血养颜。 【3】女性在月经期要注意营养：多吃些营养丰富、容易消化的食物，以利于...
...那么，妇女应怎样避免过早绝经呢?产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长;生育期妇女避孕 可以采用口服避孕药。 另外，在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体这些健康有益的生活方式，特别要宣传在公共场所、家庭内戒烟，...
...” 像这样的例子在我们的生活中比比皆是，王宜说，比如我们提倡大家要吃杂粮，也是从营养互补的角度来考虑的，最典型的就是豆类。豆类是蛋白质含量丰富的食物，但不同种类的豆子氨基酸含量有高有低，所以平时最好别只吃一种，混吃更能提高蛋白质的吸收利用率...
...应遵循的原则 老年人神经性皮炎的中医食疗 老年人食补的重要性 老年人暑病的中医食疗 老年人四季怎样进补 老年人脱发的中医食疗 老年人血虚体质者的食补 老年人要注意补充维生素C 老年人宜荤素搭配 老年人宜以蜜代糖 老年人宜杂食和粗茶淡饭 ...
...忌口; 狗肉、鹅肉、羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等“发物”，辣椒、花椒、生葱、生蒜、酒类等刺激性食物，在中医看来也有“助桀为虐”的嫌疑，故也应尽量不吃。 至于烟熏、霉变、油炸、腌制等容易致癌的食物，则是任何人都不应该多吃的，卵巢囊肿者更要...
...霉菌性阴道炎是女性常见的一种阴道炎的疾病，如果患上了霉菌性阴道炎，会发现给生活带来了许许多多的便，所以要及时的治疗。那么患上了霉菌性阴道炎需要注意什么饮食健康，接下来看看专家是如何说的! 霉菌性阴道炎患者忌食 1、忌食辛辣食品：包括辣椒、...
...在这春暖花开、万物复苏的季节，不少人却“春眠不觉晓”，出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状，即医学上所说的“春困症”。如何解春困呢?专家指出，遵循平补、清补、食补的春补原则，食补也可缓解春困。 以下几款食疗方不妨一试： 芪精枣...
...子宫肌瘤近些年呈发病率上升趋势，并严重影响着女性朋友的身体健康，若不适当预防和及时治疗，将会使危害后果扩大，给女性朋友带来痛苦。那么，子宫肌瘤的危害你知道多少呢?下面我们就一起了解一下。 一、子宫肌瘤易引起阴道不规则出血 阴道出血，出血...
...也不要抽烟酗酒。远离一些辛辣食物和刺激性物品，尤其在月经期间不要吃刺激性的食物，也不要吃生冷的食物，要注意保暖。每天都要注意营养的均衡，不偏食不挑食。 希望根据我们提供的预防方法，我们女性能从自身做起，养成一个良好的生活习惯，只要这样才能...
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