调查显示，我国多数人钙摄入不足。于是，媒体上不断出现中国人需要全民缺钙的提法和相关讨论，上百种补钙品也相继上市。那么，消费者究竟应该何去何从？有关专家为您解答—— 缺钙的危害 钙对人体健康的重要性是毋庸置疑的，人体中99％的钙储存在骨骼中，使骨骼具有一定强度，起到对身体的支撑作用。同时，在肌肉收缩、神经兴奋、血液凝固等生理活动中，钙都起着至关重要的作用。当人
调查显示，我国多数人钙摄入不足。于是，媒体上不断出现中国人需要全民缺钙的提法和相关讨论，上百种补钙品也相继上市。那么，消费者究竟应该何去何从？有关专家为您解答—— 缺钙的危害 钙对人体健康的重要性是毋庸置疑的，人体中99％的钙储存在骨骼中，使骨骼具有一定强度，起到对身体的支撑作用。同时，在肌肉收缩、神经兴奋、血液凝固等生理活动中，钙都起着至关重要的作用。当人
血虚是机体失血过多或生血不足的表现，时常伴有头晕眼花，心悸失眠，面色苍白或萎黄，肢端麻木、爪甲淡白，视力减退，健忘多梦，月经色淡、量少，舌淡苔白，脉细等征象。血象检查可发现细胞、白细胞和血小板数量明显减少。 中国传统医学认为，血虚证多见于肝、心疾患。因此，补血养肝和补血养心应为血虚体质者的主要滋补方法。但是，气虚可导致生血不足，所以在补血的同时应予补气，方可
夏季，高温作业人员每天至少应补充水分5000毫升，补充食盐15~25克以上（食物中含的盐包括在内）。具体的补充方法是：经常喝盐开水，还可以喝盐茶水、咸绿豆汤和含盐汽水等。 而在高温作业人员的每日膳食中，应有一定比例营养价值较高的动物蛋白或豆类蛋白。还应补充足量的维生素，尤其是维生素B1、维生素B2、维生素C等水溶性维生素。
「原文」言语简寡，在我，可以少悔；在人，可以少怨。 「译述」说话简短并且少言寡语，这样，对于我来说，可以减少因为言语不周而造成的懊悔；对于别人来说，可以减少对我的怨恨。 「评析」俗语说：“病从口入，祸从口出”。在日常生活中，因为说话不当产生矛盾的事，可能我们每个人都亲自经历过。古往今来，许多人都把寡言少语作为自己立身行事的一条原则。唐朝诗人刘禹锡的《口兵诫》
秋季食 梨 正当时 秋季天高气爽，空气干燥，人们容易出现咽干鼻燥、唇干口渴、 咳嗽 无痰、皮肤干涩等 秋燥 现象。 祖国医学认为，素有百果之宗美誉的梨，性微寒，味甘，能 生津 止渴， 润燥 化痰 ，润肠通便。秋季若能每日坚持吃一两个梨，不仅对 秋燥 症具有独特功效，还能清热、安神，对 高血压 、 失眠 多梦 有一定辅助治疗的作用。 饭后吃梨利防癌 据测定，每
尿失禁 是指尿液不自主地从尿道流出，俗称“漏尿”。最常见 压力性尿失禁 和急迫性尿失禁两种类型。压力性尿失禁指在身体用力、 打喷嚏 或 咳嗽 等增加腹压的情况下出现的非随意的尿液漏出;急迫性尿失禁表现为有强烈的尿意,但不能由意志控制，在到达厕所前，即有尿液不自主漏出。 尿失禁可发于任何季节，但以秋冬季节表现严重。任何年龄及性别的人均可患病，但常见于和老年人。
...是由于这种独特的杀虫机制，使得服药后2～4天才有大量虫体排出。所以，服药后还要耐心等上2～3天，才能看到“战果”。 驱虫时机 秋季是驱蛔的最佳季节。夏季，大人和儿童进食大量的生鲜蔬菜和瓜果，感染蛔虫的机会较多。到了秋季，幼虫长为成虫，都集中在小肠内，此时服用驱虫药，可谓是打个正着。 不宜常服 驱虫药也和其他药物一样，常服或服用过量都会产生不良反应，如 头晕 ...
位于新德里的印度医科大学儿科 按摩 专家最新研究表明，香油（即普通芝 麻油 ）是最佳的婴儿按摩油。 专家们将100名刚满6个月的健康婴儿分为4组，每组25名，进行了为期四周的按摩试验。第一、二、三、四组分别用香油、 芥子 油、含维他命E的矿物油和含维他命E的植物油每天进行定时按摩。另有25名婴儿则不进行按摩试验。 试验结果表明，用香油按摩婴儿效果最佳，可以增...
慢性咽炎 是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症，其发病原因很多，如 急性咽炎 反复发作和邻近器官疾病（ 慢性扁桃体炎 、牙龈炎、 慢性鼻炎 、慢性 鼻窦炎 ）等都可引起。外因气候寒冷干燥，工作环境中的空气被粉尘、化学气体污染，烟酒和辛辣饮食长期刺激，以及由于职业因素而用嗓过多的人都易患慢性咽炎。 目前治疗慢性咽炎的方法很多，如西医一般主张用口泰、复方 硼
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