...揉双膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针方向揉动数10次，然后逆时针方向揉动数10次，此法能疏通血脉，治下肢无力、膝关节疼痛。 干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从上向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的...
...孩子添加衣物不宜过多，以免捂出汗。 常推拿 给小儿适当保健推拿，对于预防孩子便秘，乃至促进孩子的生长发育、增强体质，都有效。按摩穴位主要是足三里、内关及背部相关穴位，家长可在专业医师指导下进行。便秘可以脐为中心，顺时针方向按摩，此法对于预防...
...～5下，每次不少于3分钟，干性皮肤的人手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。 揉肚子：此动作痔疮患者、胃肠功能不好的人可以试试。洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，用淋浴喷头冲腹部，可治疗慢性便秘并防治...
...1分钟。 (2)取仰卧位，家人用双手掌相叠顺时针摩腹3分钟；再用掌按神阙穴3分钟；最后用拇指指腹端按揉中脘、气海、天枢、足三里穴各1分钟。 (3)取俯卧位，家人用一指禅推大肠俞、胆俞、八髎穴各1分钟。 3．肝气犯胃 (1)取坐位，家人用拇指...
...(形声。从手, 柔声。本义: 使木弯曲或伸直) 同本义 [bend or straighten over fire] 揉木为耒。——《易·系辞下》 揉辐必齐。——《考工记·轮人》 又如:揉辐(烤木使直,以作车轴);揉斫(砍削烤揉);揉木为...
...（1）左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。 （2）双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。 （3）双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转按摩100次。 （4）双手放在脐部上方，作小圆形旋转按摩10至20...
...： 揉腹：患儿仰卧。医者中指放于神阙，天枢穴，食指放于中脘穴，力度以皮肤凹陷3～5毫米为宜，顺时针方向揉腹5～6分钟。 揉足三里：患儿仰卧，下肢微屈。医者以两拇指指腹放于患儿两侧足三里穴，力度以皮肤凹陷2～3毫米为宜，左手逆时针、右手顺时针...
...掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于两胁，双脚五趾抓地，同时环转眼球，顺时针逆时针各20遍。 第二步：横推胰脏 双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区，一推一拉交替操作20遍。 第三步：揉腹部 以神阙为中心，分别按顺时针、逆时针方向揉腹20遍。 第...
...《唐韻》爾由切《集韻》《韻會》《正韻》而由切，𠀤音柔。以手挺也。 又順也。《詩·大雅》揉此萬邦。《疏》揉之使順善也。《音義》亦作柔。 又《玉篇》《廣韻》人九切《集韻》《韻會》《正韻》忍九切，𠀤與煣同。屈申木也。《增韻》矯揉，曲直之也。...
...内关、足三里两穴，各顺时针按揉50次，逆时针按揉50次。内关穴是八脉交会之一，有安神宁心、镇静镇痛、理气和胃的功能；足三里是胃经的合穴，是人体最重要的强壮要穴，具有疏通经络、调和气血、健胃止痛的功效。（张廉方） ...
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