练气是外气疗法导气、发功的基础功夫。医者首先通过长期静功和动功的艰苦锻炼，使体内气机的升降 开合 得到调节，并逐渐积蓄内气，使内气充实，下沉丹田，气脉运行周遍全身，达到心到意到，意到气到，气到力到的程度，这样就打下了练导气、发功的基础。练气的方法，主要包括练静功、动功与按摩导引功，总称练功。
辛苦温。 三焦气药，疏肝和脾。 治一切气痛，九种心痛，泻痢后重。 性香燥，肺燥 血虚 ，慎勿与之。 香连丸 用之，取其破滞和脾止痛。 广产入药。
辛苦温。 三焦气药，疏肝和脾。 治一切气痛，九种心痛，泻痢后重。 性香燥，肺燥 血虚 ，慎勿与之。 香连丸 用之，取其破滞和脾止痛。 广产入药。
湾 （图） ，《本草》一名黄颡、一名黄 。气味甘、辛，性平。无毒。主治诸般冷积痞块，五寒能退，九种气疼能止。温中理气，虚症可疗，亦不可多食。 ──模板卷七
辛苦温。 三焦气药，疏肝和脾。 治一切气痛，九种心痛，泻痢后重。 性香燥，肺燥 血虚 ，慎勿与之。 香连丸 用之，取其破滞和脾止痛。 广产入药。
湾 （图） ，《本草》一名黄颡、一名黄 。气味甘、辛，性平。无毒。主治诸般冷积痞块，五寒能退，九种气疼能止。温中理气，虚症可疗，亦不可多食。 ──模板卷七
湾 （图） ，《本草》一名黄颡、一名黄 。气味甘、辛，性平。无毒。主治诸般冷积痞块，五寒能退，九种气疼能止。温中理气，虚症可疗，亦不可多食。 ──模板卷七
辛苦温。 三焦气药，疏肝和脾。 治一切气痛，九种心痛，泻痢后重。 性香燥，肺燥 血虚 ，慎勿与之。 香连丸 用之，取其破滞和脾止痛。 广产入药。
湾 （图缺），《本草》一名黄颡、一名黄 。气味甘、辛，性平。无毒。主治诸般冷积痞块，五寒能退，九种气疼能止。温中理气，虚症可疗，亦不可多食。 ──模板卷七
松橄榄 （图） ，味苦、甘，性微寒。治大肠下血、积热之毒。疗内外九种 痔疮 。 （附方）治 牙齿 疼。 将松 橄榄 于疼牙上咬住，疼即止。 ──务本卷三
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