平和体质的特征_体质养生_【中医宝典】

...,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易 疲劳 ,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。 总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征:体形匀称健壮。 常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通...

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梅兰芳为何没能长寿_【中医宝典】

...拍电影,应付写特约稿和参与社会活动。为了爱子艺术上的成长,更是心力交瘁。由于忙,一部由他口述、秘书执笔的传记《舞台生活四十年》肘断时续地写了10年,最终连口述的时间也挤不出而没有完稿。 二是精神创伤。精神因素是冠心病的又一个重要原因。梅先生待人宽厚,但感情太易冲动。他得悉爱徒李世芳飞机失事,精神几乎崩溃。当得知老友费穆的死讯,也是痛哭不止。而程砚秋先生患心肌...

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湿热体质的特征_体质养生_【中医宝典】

...生 痤疮 , 口苦 口干 ,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结, 小便 短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红, 苔黄腻 ,脉滑数。 总体特征:湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。 形体特征:形体中等或偏瘦。 常见表现:面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,苔黄腻...

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长寿老人心理优势_老年心理_【中医宝典】

老年人应该从长寿者的心理优势中吸取营养,使自己的心理保持良好的状态,这无疑是对健康有益。 情绪稳定长寿老人比较注重自己的情绪调适,使中枢神经处于相对稳定的良好状态,进而使机体的生理功能协调。95%以上的长寿老人情绪安定,适应能力强,经受得起生活环境中的各种不良刺激。他们即使受到精神刺激或 创伤 ,也能自我控制,并很快恢复心理平衡。 心境愉快愉快标志着老年人身...

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中医长寿学说及养生要领_【中医宝典】

一、长寿学说 中医学养生保健是中华民族的发明创造,对于如何通过养生达到长寿目标时,自古以来各家各派说法很多,可称此为长寿学说,主要有四类: 1.“养身莫善于习动”的主运动说 早在《周易·干·象传》即说:“天行健,君子以自强不息。”运行健动为天之道,人循此而自强不息。《吕氏春秋》也说“流水不腐”,古人一直以运动为生命的基本特征。对此,清初的颜元先生,在《言行录...

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长寿之乡的三大养生秘诀_【中医宝典】

□ 苑广阔 广西省桂林市旅游局 作为长寿之乡,广西巴马的百岁老人一点不稀罕,八九十岁的老人随处可见。除了得天独厚的自然环境、当地的水土等因素外,他们有三个不容忽视的长寿因素:心态平和、保持适当强度的体力劳动、家庭和睦。 今年5月份,因为工作关系,我在世界著名的长寿之乡——广西巴马瑶族自治县逗留数日。作为长寿之乡,在巴马,百岁老人一点不稀罕,八九十岁的老人更是...

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人生非金石,岂能长寿考?。全诗赏析

出自:东汉诗人无名氏的《古诗十九首·回车驾言迈》 原文如下: 回车驾言迈,悠悠涉长道。 四顾何茫茫,东风摇百草。 所遇无故物,焉得不速老? 盛衰各有时,立身苦不早。 人生非金石,岂能长寿考? 奄忽随物化,荣名以为宝。

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老年女性适度饮酒更长寿_【中医宝典】

...针对老年女性提出这样的观点却还很少。据澳大利亚《每日电讯报》报道,一项针对12432名老年女性的调查研究显示,适量饮酒对70岁以上女性的健康长寿有一定帮助。这项报告已被发表在《美国老年 病理学 协会期刊》上。 作为研究者之一,澳大利亚纽卡斯尔大学健康和衰老研究方向教授朱丽叶·拜尔丝说:“从不饮酒或极少饮酒的老年女性,比起饮少量酒的人来说,前者在死亡风险率上明...

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麻风病特征_传染病_【中医宝典】

...。麻风病可具备上述症状,但有上述症状者不一定是麻风病,应找医生仔细检查,以求确诊 为便于基层防治专干和广大干部群众掌握和报告麻风病,将麻风病特征概括为十大线索口诀作为参考: 1、生疮生癣,不痛不痒; 2、 红斑 白斑,麻木闭汗; 3、虎口无肉,手指弯曲; 4、吊脚跛行,歪嘴兔眼; 5、眉手脱落,面如酒醉; 6、手足起泡,不知痛痒; 7、四肢筋痛(神经)、疼痛...

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半夏泻心汤方证特征_医案心得_【中医宝典】

...比例是本方能否取效的关键。由此可见,剂量是临证处方的一个重要因素,不容大意错过。一种剂量对应一种药证(方证),这就是方证对应内涵中的“量证”特征,类似于 药理学 中的量效关系。 案一:丁某,男,46岁。2008年2月11日前来就诊。 主诉:胃脘胀满隐痛反复发作4年余。患者4年前出现胃脘部胀满隐痛不适,2005年3月曾于当地医院就诊,作胃镜检查诊断为“胃溃疡”...

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