...之一。他说：“人不能计较名利。丢掉名利就没有羁绊，没有疙瘩，就能真正做到心情舒畅”。“对人类而言，财富不是最重要的．惟有健康才是一切的一切。”他欣赏“知足常乐”。百岁老人刘海粟的座右铭也是“宠辱不惊，淡泊宁静”。
饮食有节 拒绝过剩...
...2、刺激食物 一些辛辣，刺激的食物对患者有一定的负面影响，专家建议少吃，能免则免，如洋葱、辣椒类、芥末等。 3、烟酒要戒 烟酒对很多疾病来说只会是疾病恶化的助推器，这点不说大家都明白。 良好的饮食虽然不能帮助患者彻底的摆脱外阴炎，但是，它...
...，后果也会不堪设想。专家认为，少年时期牛皮癣患者应养成喝“长寿豆浆”的习惯，这对于日后预防、心血管疾病大有好处。 二、成年时期牛皮癣患者 牛皮癣患者成年时期是易患心血管疾病的年龄，健康饮食就是要多吃蔬菜、水果和鱼，再配一点葡萄酒。医学界研究...
...独门养生法：自疗方法，缓解疼痛 王瑞麟老人认为，练功到一定程度，能使人体阴阳平衡，机体自我修复的能力增强，从而达到自我治疗目的。比如他摸索出的“三宝功”的补法、泻法、和法，都是通过气息调理，来缓解疼痛的。 具体点说，补法吸气长，呼气短，可以...
...做到不吃是最好的。 2、刺激食物 一些辛辣，刺激的食物对患者有一定的负面影响，专家建议少吃，能免则免，如洋葱、辣椒类、芥末等。 3、烟酒要戒 烟酒对很多疾病来说只会是疾病恶化的助推器，这点不说大家都明白。 外阴炎是一种在日常生活中比较常见的...
...新疆将建立维吾尔族自然长寿老人遗传基因库。这是新疆农科院与科技部签订的两项863计划项目研究课题内容之一，也是新疆首次在生物学方 面争取到国家863计划项目研究。 新疆和田地区作为世界著名的长寿区，拥有丰富的长寿遗传基因资源。经过多年研究...
...很多，包括饮食、生活、气功、导引、方药、功法等，但归纳起来不外三方面，即养神、养形、养精。其中精神养生（养神）在养生中占有重要地位。 精神养生，就是在“天人相应”整体观念的指导下，通过怡养心神、调摄情志等方法，保护和增强人的心理健康达到形神...
...，永远对新事物充满好奇。所以，一个好心态、一颗年轻的心是最根本的养生之道。 忘记数 这里指的是忘记自己的岁数。不要总是记着岁月留下的痕迹，更不要倚老卖老。要永远活得像年轻人般潇洒，如年轻人般有朝气。忘掉生活中的琐碎与烦恼，人自然会快乐长寿。...
...有些人在乘坐飞机时，往往会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气，甚至呕吐等症状，这与机前饮食有很大关系。为此，乘机前要做到饮食几个注意： 一忌大荤及高蛋白贪物，因为高脂肪、高蛋白食物在胃里停留时间长，难以消化，一般需要４至５个小时才能从胃中排空...
...补肾培元药如灵芝、黄精、地黄、玉竹、首乌、山茱萸、枸杞、鹿茸、紫河车、菟丝、肉苁蓉、人参、黄芪等，均具有延缓衰老、延长寿命的功效，能改善这些实验室衰老的指标。 追求长寿是人们的普遍愿望，但长寿的奥秘究竟是什么呢？ 中医学经典《黄帝内经》有...
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