...不饿不吃：许多人进餐无规律，不吃早餐或不按时就餐，理由就是不饿就不吃。殊不知，进餐无规律，饱一餐饿一顿，会打乱人体饮食生物钟节律，给健康和生活带来危害。而且，由于食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空，胃液已经开始“消化”胃黏膜，倘若还几...
...现代人生活忙碌紧张，加上无形的精神压力，往往一把无名火气就容易上升起来；而脸部肌肤也因承受太多的刺激，、雀斑、黄褐斑、平时不注意就会引发这些问题，而这些也是每个女人恐惧的“面子问题” 如何去除面部黄褐斑面膜 去黄褐斑的方法 如何祛黄褐斑 ...
...社会和良好的状态，同为每周两次锻炼的朋友约会。如果行使包括社会时，你就更有可能期待着你的运动鞋鞋带。在印第安纳大学运动医学研究人员发现，与合作伙伴进行合作是最好的运动满意度的预测，以及合作伙伴可以帮助你坚持自己的习惯。对于更为动机，注册一个...
...耄耋之年还撰写出版了《中医药膳学》。问老人长寿的秘诀何在，日常生活有什么特别之处，什么信念支撑他度过了坎坷的人生旅途？马继兴的回答是，长寿没有什么秘诀，能做到两动、一空和三不动心，就可以延年益寿。 他解释，两动指脑动、身动；一空指适当肚空；...
...自古以来上至帝王下至平民百姓，人人都在追求长寿的方法，但是似乎都不尽人愿，其实真正的长寿秘密其实就在我们身边，我们不知道而已，一直被西医误导到错误的方向。2001年8月26日美国新闻报导，有一百岁女性人瑞，身体非常健康，而且其兄弟姊妹也...
...我国古代著名的思想家、哲学家庄子，在人均寿命只有30多岁的先秦时代，竟然活到了83岁，这在当时来说，不能不算是创下了高寿的奇迹。 庄子为何能如此长寿呢？庄子云：“人之养生亦当如是，游于空虚之境，顺乎自然之理。”这里的“空虚之境”并不是寄情...
...到了老年，夫妻间亲昵的动作少了，一些老年夫妻甚至连牵手这样简单的动作也因为“老夫老妻，还讲究那些干啥”而能省则省。殊不知，牵手这样的亲昵动作其实也是一剂长寿的“良药”。 近日，据美国探索频道健康网报道，科研人员对世界长寿老人的调查报告表明...
...俗话说，有钱难买老来瘦。但胖就一定不好吗？日本一项新研究显示，略胖者反而最长寿，平均比瘦人多活６年左右。 日本东北大学日前发表报告说，该校一个研究小组从１９９５年至２００６年在日本东北地区宫城县进行跟踪调查，调查对象包括４．４万名年龄介于...
...如果不明白，那我就再啰嗦一下，答案就在《黄帝内经》上——“是以志闲而少欲，心安而不惧”，如果每个人能做到这点，无论是面对疾病、灾难，还是面对人生的其他弯弯坎坎，我们一定会从容不迫、临危不乱。 3、重要的不是病，而是积极地爱和生活 任何事情并...
...，甚至偶尔会在状态很好的情况下没来由地拒绝你的热情，使你开始”做爱像刷牙”的感觉，那么，他对你的情意，就有待考察了！爱你指数3。 4.他有性虐倾向吗？ 平时文质彬彬的他，一到了床上，是否会判若两人，动作粗野，粗话连篇？做爱时，他会不会通过...
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