中年女性长寿秘诀 不胖不瘦：适当减肥可行，盲目节食有害。体重指数应控制在20～25，即体重数（kg）÷身高数平方（m2）。 有果有蔬：果蔬不仅富含纤维素、维生素，更重要的是植物雌激素，它可维护女性青春不老。 宁淡勿咸：每人每天摄盐不宜超过5克；少吃盐，可有效预防高血压、脑卒中、心脏病。 戒烟限酒：烟酒之害，女性尤甚。戒烟限酒，可有效预防肺癌、食道癌、肝癌。 ...
纵观历史，历代中医中长寿者很多。如《后汉书·方术列传》载：东汉名医华佗“年且百岁而犹有壮容”；唐代孙思邈百岁还能着书立说，写下不朽医典《 冷庐医话 》称名医长寿为“医范”，强调“医人每享高龄……既精医学必有探性命之旨，审颐养生之宜，而克葆天年也”。其养生之道有四： １.起居有常，动静适宜。如《管子·形势篇》说：“起居时、饮食节、寒暑适，则身利而寿命益”。孙思...
首先，做爱是一项神圣的运动！激情四射的性爱可以锻炼到你身体的好多部位，它可以促进血液循环、改善心功能、消耗卡路里等。激烈的性爱对于120斤左右的人来说，每小时可以耗掉90卡的能量，对更胖点的人将耗掉更多的能量。 性爱还有其它的益处。它可以使你控制尿的能力增强，因为在做爱的时候是不能尿尿的。最近有研究显示，如果男性保持一周射精五次，可惜使他患睾丸癌的概率降低三...
...愧 得面红耳赤。做好准备，认识一下在性生活方面充满自信的女人是多么的迷人。你也许会为此惊讶不已…… 虽然有些女人觉得做爱时说“下流话”的想法不可思议，另一些女人却喜欢这样，甚至会因为听到你叫她下流的小东西而感到兴奋不已。在做爱的同时，轻声在她的耳边说些无关痛痒的下流话，有时可能正是使她达到高潮所必需的。 对于有些女人来说，说脏话就好像是你对她最好的恭维。别忘...
...物，三杯自要沃中肠。头风若见诗应愈，齿折仍谈笑不妨。” 正确对待衰老。白居易对生老病死看得比较轻。其言：“病应无所避，老更不宜忙。”“况加禄仕后，衣食常温饱。又众风疾来，女嫁身婚了。胸中无一事，浩气凝襟袍。飘若云信飞，乐如鱼在藻……” 事实上，白居易对医疗知识也多有掌握，呼吸吐纳功法及按摩保健法，也是其长寿的保证。但其乐天的性格，是长寿基础的基础。（宁琳净）
新的研究显示，如果婴儿缺少关注和爱抚，其大脑发育就会受到微妙的影响，长大后可能易出现 焦虑 ，而且不善于与人交往。研究发现，父母和其他人的关爱对婴儿应付压力和形成社会关系的那部分大脑回路的发育起着关键的作用。 美国威斯康星大学的研究人员比较了在美国由亲生父母养大的孩子和来自俄罗斯及罗马尼亚的孤儿院、后来被美国人收养的孩子。在很小的时候，些孩子(孤儿)身边的大...
性爱原本是充满乐趣、放松享受的互动过程，然而你常犯的毛病和隐藏的“习惯”却让床笫之爱成了食之无味，弃之可惜的鸡肋，这无论如何都是生命里的缺憾。事实上，想要充分享受做爱的乐趣，有时放弃一些无所谓的坚持和期待，更能体会到其中的奥妙和快感。 误解：他固定的敏感点，总能带来事半功倍的效果。 正解：机器有固定的程式和效率，但做爱却不能。 床笫之爱是一件愉悦并给人带来激...
任何事物都有个度的界限，性生活也不例外，注意以下几个方面，别让性爱变成负担，以便保持夫妻和睦家庭的幸福。 1、不要勉强伴侣行房事。男女性能力有一定的差异，而且也会因为年龄增大而衰退，另外，受工作、情绪、健康等的影响，男女性欲差异总是存在的，故不能要求伴侣保持一致，否则久之会失去“性趣"。 2、不必过于规律和刻板地过性生活。性生活过于规律而成“制度”，定时、定...
...的夫妻闹到了离婚的地步。 工作固然重要，但如果因为工作扫了“性”，就实在不应该了。对于夜班族夫妻来说，更应该学会利用有限的时间打造出更完美的性爱。 首先，性生活的前提是身体。尤其对于夜班族来说，无论是长时间夜班还是“三班倒”，对身体的消耗都是相当大的。因此，一定要及时调整自己的“生物钟”，良好的精神状态和充沛的体力才是性生活的保证。 其次，不同年龄段选择不同...
重庆市长寿区综合医院列表 是一份按医院类型整理的医院列表，列表包含位于重庆市长寿区的综合医院。列表中有医院的地址、电话、重点科室等简要信息。大多数医院有自己的百科条目，点击医院名称进入相关条目可以阅读更多关于此医院的详细信息。 重庆市长寿区医院列表 里有长寿区其它类型医院的列表链接。 重庆市长寿区人民医院 医院地址 ：重庆市长寿区凤城街道北观16号 联系电话...
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