...我们日常喝的水可分为软水和硬水二种。水的硬度和水中的钙、镁盐的含量有关。水中的钙和镁主要来自地层中的石灰石,所以地下水的硬度一般都较高,如深井水、矿泉水等。水的硬度一般可分为6级:4度以下为软水;4~8度为中等软水,8~12度为轻度硬水;...
...小孩子缺钙、纤维素、镁、维生素E和钾五种营养素会对他们的发育和健康造成很大的威胁。赶快读读下面这篇文章,看看你的小孩是不是缺这五种营养素,学学怎么帮他们补充营养吧。 钙:促进骨骼发育 钙不仅能促进骨骼的健康发育,血液循环中的钙也至关重要,...
...是一种困扰女性的最常见疾病,其原因目前尚未十分明了。最新研究表明,可能与体内缺镁有关。调查资料显示,45%的患者体内镁元素都在平均值以下,而每日摄取200毫克镁片就可使痛经症状缓解。原来,镁是维持人体生命活动的必需元素,具有调节神经和肌肉...
...过早搏动简称"早搏",是一种常见的现象。它可以出现于正常的人在某些特殊情况下,如精神兴奋、过劳以及烟、酒、茶、咖啡等过量时,这称为"功能性早搏";也可发生在某些病理情况下,如心肌缺血、缺氧、心肌损害、心功能不全、电解质紊乱、酸碱平衡失调...
...(一)治疗 1.急性低钾血症应采取紧急措施进行治疗,而不管其病因为何;慢性低钾血症只要血钾不低于3mmol/L,则可先检查病因,然后再针对病因进行治疗。 2.补钾 应根据血钾水平而决定。血钾在3.5~4mmol/L者不必额外补钾,只需鼓励...
...心肌细胞缺血缺氧关系密切,多数是由于心脏早搏、心动过速等诱发。无论是心肌细胞因缺血缺氧而变性,还是发生早搏和心动过速发生,都与心脏的镁含量有关。镁具有负性心率作用,调节心律,避免频发早搏和诱发房颤;发生心衰的高血压、冠心病病人更多患有舒张性...
...绝大多数女性痛经属于生理现象,但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。 原来得益于两种矿物质:钾和镁。牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的...
...绝大多数女性痛经属于生理现象,但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。专家提出的方案可帮你减轻痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。 为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁(牛奶含钾多,...
...小麦胚芽油、胡桃油、葵花子油、大头菜、小麦胚芽、苹果、小麦等。 第2:钙质 可缓解腹痛,帮助保持肌肉的正常健康的作用,并预防腹部抽搐与疼痛。富含钙的食物,如甘蓝、鲑鱼、芝麻、白菜、芥菜、豆腐、黄豆、面粉等。 第3:镁 镁可稳定情绪,用来减轻...
...问:能否维生素帮助萧条? 答:这个问题的答案是,“也许”。有多种维生素和矿物质缺乏,可导致抑郁症的症状。如果你碰巧有这些不足一则补充确实会帮助你。如果你的抑郁症是由什么引起的其他补充那显然不会是答案。这当然值得一试,不过,采取处方药,然后...
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