...《黄帝内经》记载了大量关于养心调神的内容，简要归纳就是五个内容：第一，心态平和；第二，心情快乐；第三，心地善良；第四，心胸开阔；第五，心灵纯净。 心态平和：也就是清净、少欲。《黄帝内经》云：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”这...
...鹤鸣于九皋，声闻于天。”“皋”，沼泽；“九皋”就是深泽。这是说鹤飞声鸣能够深远。 记得纳西族有这样一个传说：古时候天神要给各种动物规定一个生命的年限，并将这个消息告诉了人类，要求人类在半夜的时候注意听他的呼声，以求得长寿。是夜，天神叫了一声“...
...进入老年，由于“五脏皆虚”，所以老年之疾虚证居多。在治疗上应“虚者补之”。“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。”味者，五味也，五味调和，则可补益精气。说明补养之法，既有药补又有食补，而虚证主要表现为全身气血阴阳的不足，而这些虚象又多体现...
...最近关于中医在国家医疗体系中的存废问题再次成为舆论焦点，在争论的背后，还是那个经久不息的话题：中医的现代化。为了取得中医的“合法性”，不管是外界还是中医界自身，对中医现代化的努力都不遗余力，但是几十年实践下来的结果却不尽如人意，并没有形成...
...淡泊名利为“贵”。 早寐以当富：指的是良好的起居习惯，比金银珠宝更为宝贵。古人云“睡食二者为养生之要务”、“能睡者，能食，能长寿。”如睡眠不足，过度劳累，日久便会耗气伤血，进而损及五脏，导致各种疾病的发生。 安步以当车：指人莫贪图安逸，肢体不劳...
...是弱者。于是一向爱进补的国人一听到“伟哥”有效，不管对症不对症，便把它视为男性至宝，“伟哥”的疗效亦被吹得神乎其神，仿佛男人的自尊、自信，男人的情感与性爱的权力全要靠这一粒粒蓝色菱形的小药片支撑和维护。面对现代社会中男人神话的坍塌，伟哥的...
...，也有可能是患了“老年抑郁症”。据世界卫生组织统计，60岁以上老人患老年抑郁症的几率为7%～10%，患有高血压、冠心病、糖尿病的老人，发病率更高达50%。这样的老人要想调整心态，每天一定要做到“325”：大笑3分钟，笑可以缓解疲劳、减少压力...
...行动，业内也普遍认为云南省国资委可能已经放弃引入外来投资者，而更倾向于内部整合。云南白药一位高管也表示：“我们将主要靠自己的实力来发展云药产业，而不是寄希望于引进投资者。”然而，中国平安昨日正式以云南白药战略重组“空降兵”的身份亮相，也让...
...运动？少吃饭？少代谢？都不对劲。理论上好讲，实践上难行。 既然“火炉理论”易懂不易行，还有没有别的理论让老年人易懂易行呢？ 让我们试试中医的“阴”、“阳”理论吧！ 著名中医专家朱丹溪有句名言：人体“阳常有余阴常不足”。 对阴、阳理论，老年...
...看上去也就是60岁左右)为俄罗斯记者的来访特意买了一个地球仪，她在地球仪上找到俄罗斯的位置。对本说：“爸爸您看，俄罗斯离我们有多远?”老人兴致勃勃地看着地球仪，在那上面比量着美国离俄罗斯的直线距离。 在我来访之前，老人又把助听器丢了，所以听别人...
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