...人到老年，骨骼的保健是个重要课题。老人骨质疏松，预防重于治疗，重点要防止骨质进一步快速流失，要保护好脆弱的骨质。而维护一副质量完好的骨骼，就要从日常的生活习惯做起。 1、多参加体育运动 适度的运动有益于肌肉和骨骼的健康，能增进肌肉的张力和...
...□ 李艳鸣 广西南宁市人民医院 现在有不少家长都发现，就算平时挖空心思给宝宝补充丰富的钙，但宝宝依然出现了缺钙的现象。对此有关医学专家指出，宝宝缺钙的根源是因为缺少维生素D，家长只重视给孩子补钙而不补维生素D，其实是本末倒置的做法。 钙和...
...减低使结合钙减低，但代谢性酸中毒而使离离子钙增高，所以不易发生手足搐搦。 C.佝偻病与软骨病：体内缺乏维生素D，使钙吸收障碍，血清钙、磷均偏低。 D.吸收不良性低血钙：在严重乳糜泻时，因为饮食中的钙与不吸收的脂肪酸生成钙皂而排出。 E.大量...
...咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，饮食中过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。 补钙不补镁，吃完就后悔：人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对...
...发表在最新一期循环杂志上的一项研究表明，妊娠中期补充母亲钙摄入可能会降低后代的血压，从而有助于预防下一代发生高血压。 美国哈佛大学医学院的Matthew W. Gillman博士指出，孕期钙摄入对后代血压影响的研究治疗较少。为此，研究...
...维生素是人体必需的七大营养素之一，是维持人体生命活动必需的一类有机物质。常见的维生素包括维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、生物素、叶酸、维生素B12、胆碱、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K等。维生素虽好，服用也有...
...补充钙 谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和...
...做好系统的管理工作。预防工作需及早开始。为了预防小儿佝偻病的发生，从新生儿时期就应开始定期家访和体验。要普及育儿及防治佝偻病的知识，进行预防性的补充维生素D，把防病知道交给群众，使群众都了解维生素D缺乏病的病因、表现及危害，依靠群众自己起来...
...维生素D活性成分。之前有癌症专家证明维生素D能够促进前列腺细胞的正常生长，抑制前列腺癌细胞的入侵扩散。 癌症专家对450名具有前列腺癌高发病率倾向的男性和455名没有此病的健康男性进行对比研究，结果发现具有前列腺癌高发病率倾向的男性在经常从事...
...无论是哪一种癌症，对于人类来说都是很危险的，在妇科癌症中比较常见的就是宫颈癌了，很多女性一谈起他就觉得很恐怖，因为它严重影响着女性的生命安全。那么，我们要怎样有效预防宫颈癌的发生呢?以下是小编的介绍： 不要吸烟 女性吸烟很容易导致宫颈癌的...
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