...目录 《宣明论》导滞定功丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《宣明论》：导滞定功丸【处方】大椒1钱，木香1钱，蝎梢3钱，巴豆8个（出油为度）。【制法】上为未，后入巴豆霜研匀，醋面糊为丸，如绿豆大，朱砂为衣。【功能主治】消食止逆定痛。主一切心腹卒...
...按摩导引之功既行之于外矣，血脉俱已流畅，肢体无不坚强，再能调和气息，运而使之降于气海，升于泥丸，则气和而神静，水火有既济之功，所谓精根根而运转，气默默而徘徊，神混混而往来，心澄澄而不动，方是全修，亦是真养。其他玄门服气之术，非有真传口授，...
...气功的姿势有很多种，其中躺着练功也称卧式练功，简称卧功。包括仰卧、侧卧和靠卧等姿势。 在实际练功时各种姿势都应符合松静自然的练功要领。各姿势的具体要求如下： 1、仰卧式：全身平卧在床上，面朝天，头自然正直，枕头高低适宜，为了呼吸通畅，头及...
...内养功强调呼吸停顿、气沉丹田等意念，是静功的主要功法之一。内功法具有“大脑静”而“脏腑动”的特点，尤其适应于春季练习。 练功之前要简单进行一些准备。首先要保证练功的环境尽可能整洁安静，空气清新。其次心神安定，精神愉悦。练功前20分钟左右，...
...某些疾病或局部疼痛可以导致局部脂肪堆积，尤以颈、肩、腰、腹为著，对于年轻的肥胖人来说，试一试肩立式减肥功也是一种减肥的尝试。 练法： ①仰卧在木板床上，两腿伸直并拢，徐徐将腿及躯干举起，两手撑持于腰际，尽量竖直上身、双腿。上肘着床，下巴触...
...目录 《圣济总录》干咽妙功丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《圣济总录》：干咽妙功丸【处方】硼砂（研，抄末）2钱匕，丹砂（研、抄末）4钱，硇砂（飞，研，抄末）1钱，巴豆霜（抄末）3钱匕，桂末半两，益智仁末半两。【制法】上拌和令匀，用糯米粥为丸...
...练习童面功可使气血两盛，精神充沛，达到面如童颜。 童面功： 方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位：两眉之间谓上丹田；...
...乾坤入手。谈笑三关云□□。□□□□。鬼骇神惊一黍光。 逍遥宇内。□□□□□数外。功满三千。独跨斑麟入紫烟。...
...列郡征才起俊髦，万机独使圣躬劳。开藩上相颁龙节， 破虏将军展豹韬。地入黄图三辅壮，天垂华盖七星高。 迎春别赐瑶池宴，捧进金盘五色桃。 龙虎山河御气通，遥瞻帝阙五云红。英雄尽入江东籍， 将相多收蓟北功。礼乐日稽三代盛，梯航岁贡万方同。 ...
...正百花堂下，山雨楼前，粲然梅柳。和气回春，滟一尊芳酒。桂子兰孙，凤歌鸾舞，介我公眉寿。天上遐龄，人间独乐，古来稀有。 壮日题桥，儿时击瓮，名遂功成，自然长久。琳馆偷闲，约赤城为友。紫诏重颁，黄扉稳步，好试调羹手。九世鸡窠，千秋麟阁，玉颜...
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