...口腔推拿保健具有通荣卫、润五脏、固齿、健肾的功能，防治齿松龈痿、舌乳头萎缩，并促进唾液腺的分泌功能，促进消化。 方法：①叩齿。口轻闭，上下齿叩击，先侧齿、后门齿10余次。②咽津。用舌尖抵齿、龈及上下腭，并顺牙床搅动，待津满，用力咽下。③摩...
...子宫颈炎的保健方法有哪些?这是网上点击率比较高的问题，只有把握了子宫颈炎的保健方法，才能够帮助大家积极的警惕这种疾病，实现大家的安全和健康，接下来我们就对子宫颈炎的保健方法做专业的解读。 阴道微生物菌群主要栖居在阴道侧壁的粘膜、皱褶中，...
...往返各16次。注意，血压高的老年人不要采用站立式操作，防止发生意外。 如果有时间和兴趣，可以每天利用时间（3～5分钟）练习“太极内功”的抓闭呼吸法，并配合保健养生功。这些简单、不花钱的保健养生法都是强身、强肾和提高免疫功能的好方法，能防治或...
...月经不调保健方法是需要大家把握的，正确的把握月经不调保健方法，才能够帮助大家正确的认识并且积极的预防，通常月经不调保健方法有很多，如下便是专家对月经不调保健方法做出的分析。 月经不调保健方法： 首先，要保持外阴清洁 每晚用温开水擦洗外阴，...
...答：锌是人体内不可缺少的微量元素之一，它可以维持机体的生长发育和智力的发育，维持正常的味觉功能及食欲，维持卫生素A正常的代谢功能及对黑暗环境适应的能力。所以一定不要让孩子缺锌。 6个多月人工喂养的宝宝补锌的方法有：吃含锌的奶粉；每日补充...
...提示 女性阴部无炎症不必做清洗 女性游泳要加强自我防护 让胸部美丽到老的八大措施 乳房保健的8个禁忌 乳房健康小常识 乳腺疾病的5个前兆 暑热季节女性谨防尿路感染 胸部健康五误区 阴道炎的4小贴士 阴痒外洗方 预防女性乳腺癌的健康食谱 预防...
...乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。但是，不要选用果味酸奶，它所含的高糖分会给念珠菌提供滋养。 2、大蒜 必需的脂肪酸和大蒜确保能获得足够的脂肪酸，...
...乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。但是，不要选用果味酸奶，它所含的高糖分会给念珠菌提供滋养。 2、大蒜 必需的脂肪酸和大蒜确保能获得足够的脂肪酸，...
...浓茶。 NO.6 咀嚼去皱 天天咀嚼口香糖5-20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。 NO.7 软骨素硫酸物质去皱 软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及...
...论文摘要：针对我校每年招收的新生里都有病、残学生和入学后，因外伤或患各种疾病不能上正常体育课的学生，体育部开设了保健体育课。授课面为专科一、二年级和本科一至五年级男、女生。学生人数每学期少则十几名，多则四十多名。通过保健体育课的学习，少数...
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