...往往认为肥胖是福相、富贵体型,是营养好的象征和健康的标志,而实际上肥胖是热量入超导致的营养不平衡的结果。肥胖有许多危害,使活动能力减弱自不必说,还与高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病以及糖尿病的发生有密切关系。因此,讲究营养要讲合理营养,也...
...不能直接用于治疗疾病,只能充当人体机理调节剂、营养补充剂,而药品是直接用于治疗疾病的。因此,任何保健食品都不能声称自己有治疗作用和治疗效果。 消费者在选购保健品的时候,就要仔细阅读产品标签,看包装上是否有伞状的国家保健食品标志,业内俗称...
...膳食中优质蛋白质的供给,增加蛋氨酸和胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量,可有效地阻止和减轻中毒症状。牛奶、鸡蛋、豆制品等可起到保护作用;维生素C是强还原剂,能使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽,后者与有毒物质结合使其排出体外,从而起到解毒作用。...
...重金属吸收的速度,特别是富含果胶的膳食对铅有很大的亲和力,在肠道内与铅结合形成不溶解的、不被吸收的复合物,而随粪便排出。果胶通常存在于水果和蔬菜中,尤其是柑橘和苹果中含量较多。 改善机体的营养状况以及食物的营养平衡 机体营养状况良好的情况下,...
...鸡蛋是非常有营养的食物。其中所含的蛋白质是最理想的天然优质蛋白,含有人体所需的各种氨基酸。此外,蛋黄中还含有丰富的铁、磷、钙等矿物质和维生素。尤其是含有丰富的卵磷脂,它可以促进胆固醇的溶解和排泄,有降血脂、预防动脉硬化及防止脂肪肝形成的...
...良好的免疫能力﹐是决定个人健康与否的关键。而营养摄取的均衡完整﹐则是维持免疫力的重点。 我们生活的四周﹐充满着看不见的细菌及病毒。它们借着呼吸﹐伤口及各种接触时时侵入人体。免疫系统就如同戍守疆土的将士﹐随时都在为我们的的健康安全备战与作战...
...酱油和发酵火腿等发酵食品,从而能提高生产效率、使产品质量稳定和改善此类食品的风味等。 大豆肽具有独到的特性和功能,在营养学也有着许多优点,是一种比较理想的优质食品原料、配料,在食品工业中具有十分广泛的用途和较广阔的开发应用前景。相信在不久的...
...物质多肽-P、苦瓜苷及三萜类化合物(如苦瓜皂甙)等。苦瓜苷是用现代生物技术,从新鲜药用苦瓜中提取的特殊生物活性物质,它具有补充营养和修复胰岛素的三大功能,是目前较为安全、有效的降糖物质。 目前国内外学者对苦瓜的营养和药用作用取得更深入的...
...日前,北京市消协发布第3号消费警示:功能饮料最好谨慎购买。看到这里,笔者的第一反应是保健食品又出事了。因为,功能性食品和保健食品是多重交叉甚至是等同的概念。从定义看,功能性饮料和保健食品都针对特定人群,具有针对健康的功效,给人感觉功能饮料...
... 奶类除含优良蛋白质外,是钙的优质来源。 因为没有任何食物可以同时提供所有人体必需的营养素,所以在为宝宝制定食谱时,需要注意以上各类食物的合理搭配。同时,也要经常变换烹调方式,尽量使口味多样化,增加宝宝的进食兴趣。比如婴儿期食用的菜泥、肉泥...
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