...相互间也就无心施爱于对方。即使是过性生活，也会感到索然无味，久而久之导致性欲淡漠。这类例子在生活中是很常见的。可见性功能是受夫妻性感因素影响的。所以夫妻感情融洽是性生活和谐的前提。 细心的妻子会发现，当丈夫饱吃了几顿狗肉或羊肉后，性交的要求会比...
...体育锻炼能够全面地增强体质，促进呼吸肌的发展，增强心肺功能。从生理学角度来讲，人体的呼吸运动是一种随意运动。 在中枢神经系统的支配下，人们可以有意识地控制呼吸的节奏，调节呼吸的深度和改变呼吸的方式，从而使机体保持良好的运动状态。 健身运动...
...淫羊藿、熟地、阳起石、广狗肾胶各100克，菟丝子、制首乌各200克，枸杞子300克，鹿茸10克，黄芪、肉苁蓉羊鞭胶、水貂鞭胶各50克。先将菟丝子、制首乌、枸杞子用水煎煮2次，每次2小时，滤冷合并，浓缩，加3倍于水的95％乙醇，沉淀48小时...
...水分，如果不及时补充水分，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。身体每天至少需要8-10杯的水量，运动后最好喝不加咖啡或果汁的纯水，也可以随身带上一瓶水，随时补充水分，多喝水不仅有利于排汗排毒，更有利于皮肤的呼吸畅通。 运动后重养护 ...
...产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道，肌肉的收缩需要能量;而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，如肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水，并释放能量。但是当人进行...
...在通常情况下，运动能力都存在个人差异，对老年人来说这一倾向尤为明显。所以不能认为同龄人可以轻松完成的运动也同样适合自己。必须以自己的运动能力和健康状态为标准，进行综合考虑。 例如，当完成医生建议的运动时，如果感到对自己来说很困难，应立即...
...诊断时应注意性交频率与持续时间不是性欲亢进的诊断指标，有些夫妻适应高频度的性交方式，只有当患者由于性张力过高而按捺不住，以致产生一系列情绪、行为或性对象的改变时，才能视为病态。...
...性欲低下发生的原因，西医认为和大脑皮层功能紊乱，内分泌系统的疾病，药物等有关。而祖国医学则认为，与人体脾肾阳虚，命门火衰有很大关系。临床常用的治疗性欲低下的较为有效的偏方、验方主要如下。 [方一] 淫羊藿、熟地、阳起石、广狗肾胶各100克...
...的热量。所谓的有氧运动，指的是持续性、耐力高的运动，像慢跑、骑单车、游泳等，透过这类全身性的运动，只要时间持续超过三十分钟，就可以扩张人体心肺，加速代谢，产生氧气来燃烧体内脂肪，减肥才看得到效果。 由于一般性运动所消耗的量实在有限，像上下...
...增进健康。 据国家体育总局统计，我国正规参加运动的人群（每周不少于3次，每次不少于半小时）有4．4亿，这些人群大部分集中在城市，数量如此巨大的运动人群的营养是个大问题。 为了满足运动员或健身人群的特殊需要，运动饮料中除了糖和电解质以外还可以...
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