...运动后全身酸痛即可诊断此病。...
...初期呈间歇性，当癌肿侵及附近组织或有穿透时，就可有剧烈而持续的疼痛。 3. 食物滞留感和异物感 咽下食物或饮水时，有食物下行缓慢并有停留的感觉，以及胸骨后紧缩感或食物粘附于食管壁等感觉，食毕消失。 4. 咽喉部干燥和紧缩感 咽下干燥粗糙食物...
...收缩颊部、口周肌肉运动。还可通过主动或被动地活动患者下颌，嘱患者作咀嚼动作，每天反复练习3次。喉部吞咽训练时，护理者可将拇指和食指轻置于患者喉部皮肤位置，嘱患者反复作吞咽动作练习。 四、进食训练 进食训练包括进食时患者的正确体位、食物形态、...
...大约是每分钟120次。通常心率和脉率是一致的，病人应学会自己测量脉搏。运动后即刻的脉率可作为运动强度是否适宜的指标，如果脉率超过指标，说明运动强度太大，心脏负荷过重，对身体有害；如果脉率达不到指标，说明运动强度过小，达不到预期效果。 运动应...
...孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意以下“五不宜”，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优生。 一、不宜高脂肪饮食： 大量...
...孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。 不宜食用活血的食品，如生...
...主练而静主养神，把动静结合作为运动保健的原则。 强度适宜 不宜过量 运动养生是通过锻炼以健身，锻炼时需要根据个人情况掌握运动量的大小。运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用；太大则超过了机体耐受限度，反而会使身体因过劳受损。运动量的测定...
...本病多见于女性，其临床表现与胆囊结石非常相似，主要表现为腹痛，为上腹部或右上腹阵发性绞痛，部分患者可伴恶心、呕吐，可因进食油腻食物诱发，常持续2～3h，用解痉药后症状缓解。 1.疼痛 胆道疾病的核心症状为疼痛。疼痛可源于扩张的胆总管，但...
...现在很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。这是很常见的一种现象。专家提醒，不宜在短时间内过度减肥，否则会带来皮肤松弛问题。 为改善皮肤松弛状况，可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。 皮肤科医师指出，就像产妇分娩后皮肤会松弛一样...
...，这对顺利分娩非常有意义。对于患有糖尿病的孕妇，运动可以辅助治疗疾病。 孕期运动有避忌 王彩霞建议，从怀孕的第一个月开始，为了宝宝的安全，最好不要做激烈运动和重体力劳动；不宜做下蹲或长时间弯腰的工作，以免增加腹部压力影响胎儿的血液循环；怀孕...
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