...使心肌泄流量增加。从而调整心血管系统的功能，有效地防治心脑血管病发生。健身球可以纠正植物神经徐鸾，改善睡眠质量。健身球还可以刺激手指梢神经，调节大脑皮层的功能活动，延缓脑组织的老化。 单球法：用手掌托住健身球，先用手指用力抓我数次，然后放松...
...心态外，也应同时加强运动。划龙舟能使全身气血畅通，可增益心肺功能，调理脾胃代谢，通调气血循行，忧郁情绪也随之化开。 端午节为什么要划龙舟？据说，屈原于五月初五自投汨罗江，死后为蛟龙所困，世人哀之，每于此日投五色丝粽子于水中，以驱蛟龙。又传，...
...的患者服用唑尼沙胺后，其癫痫和帕金森病的症状都得到了改善，于是他们开始有针对性地研究唑尼沙胺对帕金森病的治疗作用。 研究人员让347名帕金森病患者连续12周服用唑尼沙胺，用药的剂量小于治疗癫痫时的剂量。最终，有30％～40％的患者运动能力...
...的热量。所谓的有氧运动，指的是持续性、耐力高的运动，像慢跑、骑单车、游泳等，透过这类全身性的运动，只要时间持续超过三十分钟，就可以扩张人体心肺，加速代谢，产生氧气来燃烧体内脂肪，减肥才看得到效果。 由于一般性运动所消耗的量实在有限，像上下...
...传导，以改善精神和情绪上的异常；增进蛋白质的会成，有效地改善记忆与学习能力的障碍。恢复神经元的正常功能，迅速改善脑细胞缺血的临床症状。国内目前尚未广泛应用。适用于慢脑功能不全所致的症状，如偏瘫、无力及语言障碍、耳鸣、头晕、视物模糊、感觉迟钝、...
...灵活性。踢毽子时由于肌肉不停地收缩运动，促使心跳加快、呼吸加深，增加肺活量，增强其相对较弱的心肌力量，使心脏跳动有力，对保护心肺功能大有好处;踢毽子还能使胃肠蠕动加快，促进食欲;能有效地训练机体的协调性、柔韧性和灵活性;延缓大脑衰老。 另外...
...无明显疲劳不适感为宜。腿脚经常疲劳的老人，每天将双脚抬高，与心脏水平或者略高，然后双手旋转揉搓小腿3～5分钟，以改善循环。 甩腿时一手扶树或墙，上身正直，先向前甩动小腿，使脚尖向前上翘起，然后向后甩，脚尖向后，脚面绷直，腿亦伸直。两条腿轮流...
...股骨头坏死是由于外伤、长期使用激素、酒精等原因引起股骨头坏死内压力增高、血运障碍，出现骨组织有活力成分坏死。临床中可以出现髋关节疼痛，功能障碍，跛行等症。 正确的运动调护有利于促进股骨头坏死的再生与修复，它能改善膝关节功能，缓解肌肉痉挛，...
...发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始的，所以，往往会被认为是老年人“老糊涂”的正常现象而被忽视。 常练手指运动刺激大脑 人只有脑筋灵活，才能准确地控制肢体的各种精细动作，而各种精细动作的操练，反过来又能刺激大脑神经细胞，改善大脑功能。对于...
...心肺栓塞可引起心肺功能改变，改变的程度取决于肺动脉堵塞的范围、速度、原心肺功能状态等。轻者心肺功能可无明显改变，重者可导致低氧血症、低碳酸血症、碱血症、肺循环阻力增加、肺动脉高压、急性右心功能不全等。...
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