...法为先搓热两手，再用手反复按摩头面部20～30次。 3.定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物的内脏及其制品，可常食用黑木耳、 山楂 等。肥胖者需控制体重。 4.从卧位到立位时不能太快，以防发生直立性低血压。 5.降压药、降血脂药物应遵医嘱服用。避免突然停用降压药而导致“停药反跳现象”。 6.保持大便通畅。 7.培养稳定而乐观的情绪，避免激动，做到心平气和。
...通过这次教训后，也许会认为，既然热敷不行，下次关节病再发作时改成冷敷总行吧？其实，这样同样不妥。专家指出，冷敷虽可暂时使局部疼痛减轻，但低温刺激使局部血管收缩，血流减少，不利于关节炎症吸收与消散。最简易安全的处理方法是卧床休息，尽量抬高患肢，并立即应用药物萘丁美酮、芬必得、美洛昔康等。 您现在的首要任务是尽快到医院就诊，确诊是何种关节病，然后由医生对症下药。
我是一名公司文员，平均每天呆在电脑旁的时间不少于10小时。现在，我只要在电脑旁坐久了，就会感觉颈椎特别不舒服，腰酸脖子疼，有时候点击鼠标的右手也会突然发抖、抽筋，疼得举都举不起来。朋友见状，建议我做“仰头操”。可我做了几天后，症状非但没有减轻，甚至觉得加重了。我还能继续做这样的“仰头操”吗？ 湖南读者：赵飞霞 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 所谓的“仰头
...腰部的稳定性能，减少或延缓腰肌及脊椎关节病变的发生。如果已经发生了腰肌劳损，引起下腰部酸胀疼痛者，应按腰肌劳损诊治，如推拿、拔火罐、打封闭或药物内服外敷等；伴有游离棘突者，不要轻易手术，因为手术疗效多不尽如人意；如果因隐性脊柱裂引起了下肢神经放射性疼痛，可配合药物以及针灸、推拿、理疗等方法治疗；症状实在严重，如有的可引起大小便失禁，经保守治疗又效果不好，即可...
近期随着天气的变化，我的孩子老是腹泻，还发烧呕吐，刚开始以为是感冒，可是怎么吃药都不见好，可把我们急死了。后来医生说孩子是受轮状病毒感染，请问，轮状病毒到底是怎么一回事呢？ 广西南宁市读者：蒙 洁 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 轮状病毒是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一。这种腹泻一年四季都可发病，只不过秋冬季更常见，高发年龄是6个月到两岁。...
...造成泪道狭窄或阻塞，从而使排泪功能受到影响，再遇到冷空气的刺激，泪液分泌增多，自然就会出现泪水外溢的现象；如果平时不外出，在室内也经常流泪，这可能是发生泪道阻塞了，必须上医院对症治疗，可配合针灸、热敷或中药治疗。 患者平时要注意个人卫生，不要随便用脏手揉眼睛。脸盆、手巾要个人专用。在看电视和电脑时，最好每隔30～40分钟闭上眼睛休息一下，或者看看窗外的风景。
宋代医家。生平履贯欠详。所著有《医明要略》一卷，另撰有《三教保光纂要》三卷，均未见行世。
清代医家。字东卿、廷芳，湖北汉阳人。其学多精于养生，亦通针灸。所辑医书甚多，计有《 神农本草经 赞》、《观身集》、《颐身集》、《绛囊撮要》、《信验方录》、《五种 经验方 》、《咽喉脉证通论》等，合称《汉阳叶氏丛刻医类七种》，现有刻本行世。
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