...他命C，只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。 西瓜 :含钾量多，且有 利尿 的作用。 柿子 :是一种多钾，多维他命C，A的水果。 葡萄 柚:热量低，含有大量维他命，钾的含量比苹果， 西瓜 还多。 香蕉 :营养价值很高，虽然也会令 人发 胖，但很容易消化。钾的含量很高，脂肪和钠的含量很低，最适合希望腿部更苗条的人食用。 以上水果对腿部减肥有效，不过每次不要...
...橄榄 、 丝瓜 、薏米、 鳗鱼 、 鲤鱼 、 青鱼 、 鲫鱼 。 此外还应多吃富含维生素a的食物：如动物肝、 田螺 、 牡蛎 、 油菜 、 菠菜 、 韭菜 、 茼蒿菜 、 芹菜 、甜薯、芒果、 枸杞 。 富含维生素b2的食物：动物肝脏、 鸡蛋 、 鳝鱼 、 螃蟹 、叶 菜类 蔬菜、 黄豆 等。 富含维生素c的食物：如鲜枣、柚、柑橘 马铃薯 等新鲜蔬菜、水果。
柑橘是包括桔、柑、柚、柠檬等芸香科柑橘属的一类水果，不仅营养丰富、色香味俱全，还是治病的良药呢。 柑橘鲜嫩多汁、酸甜适口，有开胃健脾、止渴生津的功效。柑橘含有丰富的糖分、果酸、多种维生素，特别是维生素C含量比苹果和梨都高。柑橘对于坏血病、夜盲症、皮肤角化和发育迟缓，均有一定的辅助治疗作用。用柑橘榨汁加工成的橘汁，被誉为“果汁之王”，营养丰富，能促进人体健康，...
...蒜 等调料拌匀，生食。 按：白菜味甘，性微寒，功可解酒毒、利 小便 。 水果 苹果 、酸 石榴 、橘、 西瓜 、 杨梅 、梨、 桑椹 、柑、柚、 橙子 、草莓，直接食用或榨汁饮用。 按：以上水果均有助于解酒、醒酒。适合饮酒过多、 烦热 醉酒 者食用。 水产 蛤蜊 ：用冷水淘洗几次，放入清水中静置2小时吐净泥沙，蒸服、煲汤或炒服。 按： 蛤蜊 味咸，性寒。功可...
柚子 为芸香科植物常绿果树柚树的成熟果实，又名朱栾、雷柚、气柑、文旦等。新鲜柚子含类胰岛素、柚皮甙、新橙皮甙、挥发油、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类、铁、钙、磷及粗纤维等成分。 中医药学认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有...
...，以此见疵。将拔将镊，好爵是縻。 白发将拔，惄然自诉：禀命不幸，值君年暮。逼迫秋霜，生而皓素。始览明镜，惕然见恶。朝生昼拔，何罪之故？子观桔柚，一暠一晔，贵其素华，匪尚绿叶。愿戢子之手，摄子之镊。 咨尔白发，观世之途。靡不追荣，贵华贱桔。赫赫阊阖，蔼蔼紫庐。弱冠来仕，童髫献谟。甘罗乘轸，子奇剖符。英英终贾，高论云衢。拔白就黑。此自在吾。 白发临欲拔，瞑目号呼...
...国，以此见疵。将拔将镊，好爵是縻。白发将拔，惄然自诉：禀命不幸，值君年暮。逼迫秋霜，生而皓素。始览明镜，惕然见恶。朝生昼拔，何罪之故？子观桔柚，一暠一晔，贵其素华，匪尚绿叶。愿戢子之手，摄子之镊。咨尔白发，观世之途。靡不追荣，贵华贱桔。赫赫阊阖，蔼蔼紫庐。弱冠来仕，童髫献谟。甘罗乘轸，子奇剖符。英英终贾，高论云衢。拔白就黑。此自在吾。白发临欲拔，瞑目号呼：何...
...国，以此见疵。将拔将镊，好爵是縻。白发将拔，惄然自诉：禀命不幸，值君年暮。逼迫秋霜，生而皓素。始览明镜，惕然见恶。朝生昼拔，何罪之故？子观桔柚，一暠一晔，贵其素华，匪尚绿叶。愿戢子之手，摄子之镊。咨尔白发，观世之途。靡不追荣，贵华贱桔。赫赫阊阖，蔼蔼紫庐。弱冠来仕，童髫献谟。甘罗乘轸，子奇剖符。英英终贾，高论云衢。拔白就黑。此自在吾。白发临欲拔，瞑目号呼：何...
...（图） 酸梅簕 桃儿七果 桃南瓜 甜杏仁 望江南（图） 问荆（图） 蘘荷 小地柏 小山豆根 羊肺 夜关门 夜合花 迎山红 硬水黄连 一窝鸡 柚（图） 芸香草 知母（图） 猪獠参 紫河车（图） 紫苏子 紫菀（图） 中药主治： 咳嗽气喘 草 甘草（图） 蛤蚧（图） 黄药脂 鸡（图） 款冬花（图） 梨果 鲤鱼（图） 麻黄（图） 射干（图） 苏子（图） 甜杏仁 葶苈...
...核皆粗，核中之子小圆也。按︰王祯《农书》云︰楂似小梨，西川、唐、邓间多种之。味劣于梨与木瓜，而入蜜煮汤，则香美过之。《庄子》云︰楂、梨、橘、柚皆可于口。《淮南子》云︰树楂、梨、橘，食之则美，嗅之则香。皆指此也。 【气味】酸，涩，平，无毒。 诜曰︰多食伤气，损齿及筋。 【主治】断痢（弘景）。去恶心咽酸，止酒痰黄水（藏器）。煮汁饮，治霍乱转筋，功与木瓜相近（孟诜...
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