一直以来，祖国传统医学针对 疲劳 都有着非常理想的治疗效果，具体治疗方法包括推拿、拔罐、药膳、药浴四种。希望以下介绍的几种简易治法对您解除疲劳有帮助。 推拿方法是：首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，精神集中。坐或站好后将手掌搓热，贴于太阳穴稍稍用力，顺时针转揉10—20次，逆时针再转揉10—20次。也可将手掌贴在头上，以拇指指肚
饮食中离不开酸、甜、苦、辣、咸这 五味 ，人们的口味千差万别，对这些口味的要求也不同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。 酸 中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防 感冒 、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的 西红柿 、 山楂 、 橙子 ，均富含维生素C，可防癌、抗衰老、
当中药的浓烈气息从砂锅中蒸腾而起，弥漫了湿漉漉的空气，千万别以为这是有人生病。蕴含着古老智慧的中草药，在快节奏的现代生活中，不仅带给我们舒缓的调理，更能进补出平衡而健康的美丽肌肤。来到大谈进补之道的十二月，你也不妨为肌肤调制一副中药羹汤。 你一定听过这种说法：西药治标，中药治本。先不论这说法有没有道理，不可否认的是，许多人在用西药无效后，会改用中药来调理体内
驱除 抑郁 有很多渠道，饮食是改善与影响个人情绪强有力的方式之一，合理饮食对健身、健心是一个非常重要的环节，不妨从饮食入手，把 忧郁 “吃掉”。 生活在步伐快捷的社会中，如果不懂得消忧排愁，很容易被抑郁缠上，甚至终其一生，极大地降低了生活质量。驱除抑郁有很多渠道，饮食是改善与影响个人情绪强有力的方式之一，合理饮食对健身、健心是一个非常重要的环节，不妨从饮食入
1.食醋１５０毫升，加热水２００毫升。趁热洗头，每日１次。常洗见效。 2. 桑白皮 １２０克，水煎，去渣，以水洗发，治愈为止。 3.醋3.５０毫升，墨２锭。用墨块在醋中研成稀糊状，擦患部，每日３次。 4. 川芎 ５克，首乌２０克， 核桃 ３０克。共捣碎煎汤 代茶饮 。 5.生 赭石 ５００克，研成细末后过筛。早晚饭前各服３克，连服３个月即可治愈。主治青年 脱
1.治血症方： 咳血 ：映山 红根 30克，甜酒60克，煎服，每日1剂，可适量加水煎。 衄血： 大蒜 球（瓣）30-50克，捣烂如泥，贴双侧足底涌泉穴（足心），用布包固定，至衄血停止后除去。（衄血即鼻 内出血 ）。 便血 ：经霜 茄子 （连蒂）1个，烧碳为末，用甜酒兑服，每天2次，每次6克。 尿血 ： 旱莲草 、 车前草 、 白茅根 、 地骨皮 各15克，水
安宫 牛黄丸 出处：《温病条辨》本方由 牛黄 、 郁金 、 犀角 、 黄芩 、 黄连 、 雄黄 、 山栀子 、 朱砂 、梅片、 麝香 、 珍珠 、 金箔 衣诸药组成。用于温热病热邪内陷心包，痰热壅闭心窍所致之 高热 烦躁、神昏谙语等症。有清热 解毒 ，豁痰开窍之功。“宫”，本义指帝王住所，此处指心包而言。心包，即心之包膜，为心之外围。心为君主之宫，心包犹主之
中医认为夏季时要重视风湿治疗，其发生受气候变化影响，炎夏时人体出汗多，毛孔张开，津气外泄，易受外邪。同时夏三伏时人体经络气血旺盛，在此时配合适当的食疗，可使风湿病治疗事半功倍。因此夏季既是预 防风 湿病发作的季节，也是治疗风湿病的好时机。 黑豆 配伍中药 地龙 、 川芎 、 白芷 等炖或煲 水蛇 ，有祛风湿、强筋骨的功效，既是治疗风湿病的食疗，也对水湿重时关
仙方活命饮 出处：《校注 妇人良方 》本方由 穿山甲 、 白芷 、天 花粉 、 皂角刺 、 当归 尾、 甘草 、 赤芍药 、 乳香 、 没药 、 防风 、 贝母 、 陈皮 、 金银花 诸药组成。用于疮 痈 肿毒初起，红肿焮痛；或身热微 恶寒 ， 舌苔薄白 或微黄， 脉数 有力等症。有清热 解毒 ，消肿溃坚，活血止痛之功。《医宗金鉴》云：“此方治一切瘫疽，不论
胃痛 ，中医称为胃脘痛，属于消化系统疾病。引起胃脘痛的主要原因有：病邪犯胃，感受外寒;过食生冷或肥甘厚味，或 暴饮暴食 等;忧思恼怒，气郁伤肝，肝失疏泄，气逆犯胃;再者是饮食、劳倦等因素久伤脾胃，导致中气不足、 脾胃虚寒 。中医按“辨证施治”的原则，对不同病症治法各异，可根据病情选方治疗。 食疗方： 1.鲜姜3~5片， 红糖 适量，以滚开水沏泡，趁热饮服，服
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