...补钙很重要 钙是人体骨骼和牙齿的主要成分。钙能降低毛细血管和细胞膜的通透性，防止渗出，控制炎症和水肿；钙能降低神经肌肉的兴奋性，有利于心肌收缩，维持心跳节律。钙还负担所有正常细胞生理状况的调节及分泌激素、凝固血液等作用，细胞没有钙便...
...现象。 3、高糖食物 血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。 4、高钙食物 孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，...
...厨房“强钙”有办法 老人常常缺钙，但吃钙片往往效果并不明显，其实在饮食方面很容易做到补钙强钙。想“强钙”就要在烹饪时，尽量去除影响钙吸收的因素，学学以下聪明6招： 常用醋烹制荤菜 糖醋鱼、糖醋排骨等是最利于钙吸收的菜肴，因为醋是酸味食品...
...。 因此专家建议家长，对于容易感冒的孩子，首先要检查是否缺钙、喂养不当、热量摄入过多、添加辅食不合适、户外活动少、室内光线不充足等。补钙可以多吃豆制品、鱼、虾、海带、骨头汤、瓜类等，必要时服用钙片。其次是检查孩子是否缺锌，导致营养摄入不足。...
...等，就很容易影响孩子的身高发育。另外，牛奶对幼儿来说可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶后，给孩子喝少量水清洁口腔。 误区之二：多给孩子吃钙片补钙。黄医师指出，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片，倒不如...
...他认为靠我们的信仰可以摆脱抑郁症。另一位著名的电影明星波基小斯得了抑郁症，特别是产后抑郁，很长时间没有拍电影。她在接受媒体采访的时候谈到她经过一些药物治疗得以摆脱疾病，汤姆·克鲁斯就发表了很多的言论，核心的意思就是说这病是不存在的。于是他们...
...半躺着或半坐着时靠在腰后的垫子 cushion(for leaning on) 沙发靠垫 国语辞典 坐著或半躺時用來靠腰、背的墊子。 如：「他靠著靠墊休息。」...
...自动提高，从而增加细胞间的钙含量，减少机体散热。同时，胰岛素释放增加，提高脂肪合成酶活性，减少脂肪分解。 因此，应该鼓励人们在日常的中添加更多的奶类制品，这将有助于通过改变生活方式来控制体重。 该用什么来补钙 乳制品和碳酸钙等无机钙都有一定的...
...维生素C时，不宜同食猪肝。因为猪肝中含有丰富的铜元素，微量的铜元素就会使维生素C氧化，从而降低或失去维生素C原有的生物效能。 ◆钙片 婴幼儿在补钙期间不宜食用菠菜和菠菜汤。因为菠菜中所含的草酸容易和钙结合成草酸钙，从而影响钙的吸收和利用。 ◆...
...我今年63岁，近一段时间夜间睡觉时小腿常常抽筋，非常难受。有人说是缺钙，可我吃了很多钙片，也没有见效。请问小腿抽筋到底是怎么回事？ 天津市读者：王修春 本期答疑专家：北京市通州区通惠北路14号社区服务中心副主任医师 王建伟 不少老年人夜间...
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