【中吕】普天乐_酒谪仙强,原文、翻译及赏析_滕斌_【古诗文大全】

...应瘦,万木皆稀。蜗角名,蝇头利。输与渊明陶陶醉,尽黄菊围绕东篱。良田数顷,黄牛二只,归去来兮。 朔风寒,彤去密。雪花飞处,落尽江梅。快意杯,蒙头被。一枕无何安然睡,叹邙山坏墓折碑。狐狼满眼,英雄袖手,归去来兮。 日迟迟,江山丽。秋千影里,手握肩依。闹管弦,纷罗绮。我爱青山共流水,游一和困在苔矶。落花啼鸟,一般春意,归去来兮。 晚天凉,薰风细。浮云黯淡,远水茫...

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培养睡眠好习惯_睡眠养生_【中医宝典】

...利于肠胃消化和排空。古人说:“寝不尸”,即不宜仰卧,因仰卧肌肉不能完全放松,会影响休息。俯卧更会有害呼吸,压迫胸腹,也要避免。同时,睡时不能蒙头掩面,也不要 张口呼吸 ,孙思邈曾云:“夜卧常习闭口”。睡眠也不应双脚高悬,否则会损伤肾气。 睡眠时间 要求顺应四时规律,一般春夏应晚卧早起,秋季要早卧早起,冬季则早卧晚起。睡眠时间成年人一般不少于6小时,过少则伤心...

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智囊(选录)·术智部·东方朔译文及注释

...臣们赌博饮酒。眼看三十天的期限就要到了,随行的方士不时地催促他。东方朔说:“神鬼行事凡人难以预料,神会派使者迎我上天的。”方士无可奈何,只好蒙头大睡,一睡就是大半天。突然间,东方朔猛然将他摇醒,说:“我叫你许久都叫不醒,我刚才随天上使者上天去过了,刚刚才由天庭返回凡间。”方士一听大吃一惊,立即进宫向武帝奏。武帝认为东方朔一派胡言,犯欺君之罪,下诏将东方朔入狱...

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10种不正确的睡眠方式会伤身_【中医宝典】

...睡:睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生反流性食管炎。所以,睡时不宜以两手为枕。 被子蒙头:以被蒙面易引起呼吸困难;同时,吸入自己呼出的二氧化碳,对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此,否则有窒息的危险。 张口呼吸:闭口夜卧是保养元气的最好办法,而张口呼吸不但会吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的...

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10种不正确的睡眠方式会伤身_睡眠养生_【中医宝典】

...两手枕于头下,除影响血液循环、引起 上肢麻木 酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生 反流性食管炎 。所以,睡时不宜以两手为枕。 被子蒙头:以被蒙面易引起 呼吸困难 ;同时,吸入自己呼出的二氧化碳,对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此,否则有 窒息 的危险。 张口呼吸 :闭口夜卧是保养元气的最好办法,而张口呼吸不但会吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受...

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名老中医谈冬季养生_【中医宝典】

...眠时间过长与失眠或睡眠不足一样,都有导致神疲、体倦、代谢率降低之弊。<br> 要保持室内、床上空气流通。寒冬,人们因怕冷而终日关窗闭户,通宵蒙头睡觉,这是不可取的。室内和被窝里污浊的空气既损肺又伤脑,易引发感冒、呼吸道感染和头晕、乏力等症。<br> 最后,冬食除要讲究卫生、饭菜熟后适时趁热进食外,还须做到二宜。一宜杂食,即食物要多样化,精粗搭配,荤素兼吃。冬...

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治疗感冒_【中医宝典】

...分清感冒是什么原因造成的,就盲目地喝姜糖水驱寒治感冒,实在是讳疾忌医。喝姜糖水治疗风寒还是可取的。因此,当人们患感冒时,不宜盲目喝姜糖水。 蒙头捂汗 某公司张先生不慎患了感冒,同事忙给他出主意,对打针,吃药本就惧怕的张先生选择了喝上几杯酸辣汤,蒙头大睡,力求出身大汗,以为这样,感冒就会好。 感冒治疗专家认为,这样做是错误的,实践证明,单靠发治流感是不行的。因...

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10种睡眠坏习惯_【中医宝典】

...部不适或驼背。 枕着手睡 睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生“返流性食道炎”。 被子蒙头 以被蒙面易引起呼吸困难;同时,吸入自己呼出的二氧化碳,对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此,否则有窒息的危险。 张口呼吸 闭口夜卧是保养元气的最好办法,而张口呼吸不但会吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的...

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《四圣悬枢》_中医医论书籍_【岐黄之术】

...头痛腰痛发热恶寒嗽喘嚏喷 阴阳盛衰 停水不消 烦渴发热 血升鼻衄 阳明经证 呕吐泄利 发热出痘粒满痂生 红白消长 发紫变黑顶平根散 郁重粒多蒙头锁项抱鼻环唇肿消眼闭 阳明府证 潮热谵语腹痛便秘 少阳经证 惊悸吐泄寒战发热 太阴经证 腹满心痞呕吐泄利 少阴经证 咽痛吐泄蜷卧四逆发痒黑陷便血便脓溃烂无痂痘疔坚石 厥阴经证 气冲心痛咽疼消渴呕吐泄利便血便脓腹痛腰痛...

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焦虑_《医学心理学》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

...辄生气,甚至任性。也有的会出现一些反常行为,如有的人突然梳洗打扮、理发刮脸,有的挥笔大量写信,有的狼吞虎咽地吃起东西来,也有的长时间向窗外眺望,还有的蒙头大睡等。 完全消除病人的焦虑是不容易的,何况轻度的焦虑状态对治疗疾病还有益处。但是,医生与护士对极端焦虑和长期处在焦虑之中的病人要格外重视,想方设法帮助他们减轻心理负担,以免妨碍对疾病的治疗和诱发其它疾病。

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