...操战技，准备作战的季节。由此可见立秋日为何种天气是如此的重要。 立秋是进入秋季的初始，《管子》中记载：“秋者 阴气 始下，故万物收。”在秋季养生中，《素问· 四气 调神大论》指出：“夫 四时 阴阳 者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生要知道...
夏三月 ，指农历的四、五、六三个月。又分别称为孟夏、仲夏、季夏。《 素问 .四气调神大论》：“夏三月，此谓蕃秀， 天地气交 ，万物华实。”
...假神”现象，称为“回光返照”或“残灯复明”，应引起特别注意。总之，中医认为“精神内伤，身必败亡”，“精神内守，病安从来”。 所以，历代医家在养生保健与疾病治疗和康复中，都非常重视“养神”、“安神”。 如何养神？笔者认为应重视以下方法： 形神兼养古人认为：“形恃神以立，神须形以存。”《内经》指出：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，而尽终其天年。”也...
夏孢子 uredi（ni）ospore，uredospore，summer spore 绣菌类的一种双核 无性孢子 。在由绣 孢子 产生的对核 菌丝体 形成的夏孢子器（uredium）内产生许多夏孢子。夏孢子开始是在寄主体内生活，然后穿破 表皮 向外扩散。进入 细胞 后，以单细胞的形态，生出密集的刺状或泡状的小突起；形状为长椭圆形或卵形；桔黄色、黄褐色、褐色...
...小满开始， 大麦 、冬 小麦 等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满， 太阳 黄经为60度。它是一个表示物候变化的 节气 。所谓物候是指自然界的花草树木、飞禽走兽，按一定的季节 时令 活动，这种活动与气候变化息息相关。因此，他们的各种活动便成了季节的标志，如植物的萌芽、发叶、开花、结果、叶黄、叶落、动物的蛰眠、复苏、始鸣、繁育、迁徙等...
夏腊梅 别名 功效作用 健胃止痛 。主治 胃气痛 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 药味 【来源】 腊梅 科 夏腊梅 Sinocalycanthus chinensis （Cheng et S. Y. Chang）Cheng et S. Y. Chang，以花、根入药。 【生境分布】 浙江。 【功效与作用】 健胃止痛 。主治 胃气痛 。 【用法用量】 花...
...。《内经》有“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思伤脾、怒胜思”、“忧伤肺，喜胜忧”、“恐伤肾，思胜悲”等理论。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。 我们知道，人是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，属于正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人...
...粉粥 、 生芦根粥 、竹蔗粥等。又如高热虽退，仍感口渴， 干咳 ，吃些 沙参 粥、 天花粉粥 ，既可止咳，又能养肺，有利于身体的尽快恢复。 养生益寿延年 根据《灵枢·天年篇》记载：“人生……五十岁，肝气始衰；六十岁，心气始衰；七十岁， 脾气虚 ；八十岁， 肺气虚 ；九十岁，肾气焦；百岁，五脏皆虚。”经过历代医家实践证明，根据各个脏器先后衰老进程，结合不同年龄...
很多人重视冬令进补，却不知中国养生家一直十分讲究夏季进补，自古便有“补在 三伏 ”之说。7月下旬至8月中旬，是一年中最热的时节。此时暑气蒸腾，酷热灼身，按中医的说法，暑邪易 伤津 耗气，由于出汗过多，导致气随津脱，形成气津两虚。夏季进补的原则主要是 清热利湿 ，消暑解毒。对出汗过多、气津两虚者，此时最宜服用 西洋参 ，西洋参的养气 滋阴 效果甚佳。而阴 血虚...
...。《内经》有“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思伤脾、怒胜思”、“忧伤肺，喜胜忧”、“恐伤肾，思胜悲”等理论。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。 我们知道，人是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，属于正常的 精神 活动，有益于身心健康。但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引...
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