牙买加 山茱萸 是一种植物原产于中美洲，西印度群岛和美国佛罗里达州，它的树皮是在数百年传统医学使用。也许最适合其能力来治疗 神经痛 ， 偏头痛 ， 焦虑 ， 失眠 众所周知，牙买加山 茱萸 也显示，以减轻肌肉痉挛， 咳嗽 ，炎症。一个已知的毒素，牙买加 山茱 萸往往是作为中美洲和南美洲和加勒比鱼毒使用。 牙买加多格伍德缓解 牙痛 方法 茶可从树皮煮沸1茶匙水
胡椒 粉1克、 小麦 粉8克，以温水调成糊状，涂纱布上贴患处，每日更换一次，连用数日可愈。
芋头 一个，煨至将熟时，取出捣烂如膏状，趁热贴敷患处，可治毛虫螯伤。
桔核3克、 核桃 仁1个。将桔核微炒至黄，晒干研末；核 桃仁 亦研成末，两药混匀，以温酒调之。睡前趁热敷于鼻上，晨即洗净。
中医理论认为耳为肾之窍，是“宗脉之所聚”。清代《杂病源流犀烛》说：“肺主气，一身之气贯于耳。”俗话“要想全身少得病，勤揉耳朵与聆听”(听音乐等)，是有一定道理的。 生理学家的研究结果提示，耳壳与人体各部存在着一种生理性的内在联系。 人患病时，耳壳上的相应部位常常出现反 应点。因此，按摩特定的耳穴，不仅能预防和治疗一些疾病，起到保健和美容的作用。 第一式： 1
桃仁 、 杏仁 、栀仁各10克，白 胡椒 2克， 糯米 7粒，共研细末，用 鸡蛋 一个去黄，用蛋清调匀摊布上，敷贴两脚的涌泉穴，12-24小时后取下，连续贴敷1-3次。
中药热敷是中医常用的外治法之一，使用安全、操作简便、近期疗效明显。它主要是通过药物与热力的协同作用，使药物更有效地经皮肤吸收，从而起到治病的作用。此法最适用于各类关节炎、 骨质增生 等慢性疼痛性病症。下面介绍一个对 风湿性关节炎 、 肩周炎 、颈腰椎疾病、 腰肌劳损 等具有较佳治疗效果的热敷方。 续断 、 杜仲 、 宽筋藤 、 牛膝 、 当归 、 丹参 、
用 蜗牛 3只，连壳研为泥，再加 麝香 少许贴敷脐上，以手揉按之， 小便 通。
陈醋250毫升，煮热，用纱布蘸取趁热敷于患处。一天3次，连用一周即消。
按摩眼皮：用大拇指指腹按摩上眼皮，用食指指腹按摩下眼皮。从内眼角按摩到外眼角，像一点点在描画眼睛轮廓的骨头一样地按摩。 1个地方按5秒，5秒到了后，指尖一下子离开皮肤。1天做2次，请在有时间的时候和睡前做。注意用手指按压的绝对是眼窝骨的边缘部分，千万别按、戳眼球。按摩的力度不要过大，以感觉不到疼痛的轻柔力量进行。此法除了能改善绿内障（即 青光眼 ）外，还能改
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