心理学家经研究表明，由于人们的心理状态不同，疼痛的感觉也不相同，运用心理疗法可以巧妙地止痛。下面介绍几种简单易行的自我心理止痛法，大家不妨一试。 一、呼吸止痛法。感觉疼痛时，吸一口气，然后慢慢地呼出，随之慢吸慢呼。呼吸时两眼闭合，想象新鲜空气缓慢进入肺部，同时心理默数“一、二、三、四……” 二、自我暗示法。暗示自己，好像医生正告诉你疼痛是身体的保护反应，说明...
...出现 大腿肌肉萎缩 、 打软腿 (有突然要跪倒的趋势)、关节交锁(关节突然不能屈伸，小范围活动后通常可恢复)及关节弹响(屈伸膝关节时可听到响声)等症状。半月板损伤后通常很难自行愈合，除损伤轻微可保守治疗外，大多数患者均需手术治疗。目前利用核磁共振、关节镜等新技术诊疗半月板损伤效果较好，可以最大限度地保留半月板的功能，延缓关节退化。(《中国消费者报》3.29)
...冷还会诱发心肌梗死、中风的发生，使血压升高和溃疡病、风湿病、青光眼等病症状加剧。因此，患者应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。 宜水量足：冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不少于2000～3000毫升。
...以通过调整及生活习惯，使症状减轻或消失。适量饮水、少吃辛辣饮食、戒酒，避免憋尿和久坐及劳累，排尿后5分钟再排出残余 小便 ，这些都是很重要的自我治疗方法。 药物对部分病人不一定有效。若排尿障碍造成 血尿 、并发肾积水等症状出现时，应及时进行外科治疗。目前，经尿道前列腺汽化电切术对前列腺增生效果较好。 误区四：图方便找街头游医草率治疗。 很多人得了病怕麻烦，不...
...后成为真性近视。 韩医生向家长建议，一旦发现孩子视力下降，要尽快带其到正规医院或眼镜店进行散瞳验光，如果确诊为假性近视，不要给孩子配眼镜，而需在医生指导下点一些有“解除睫状肌痉挛”作用的 眼药 ，再配合平时的科学用眼，视力是可以恢复正常的。 “但真性近视就需要配镜矫正了。”韩医生接着向记者介绍，“许多家长认为孩子小，不想给孩子过早戴眼镜，认为戴 近视眼 镜会...
就医当天若未拿到化验结果，再次就诊还需挂号吗？ 答：根据相关规定，在本市各医疗机构内就医的患者，就医当天未能拿到化验结果的，凭挂号单可随时领取化验结果，无需挂号；若领取结果后患者仍要复诊，则需再次挂号。 此外，当天就诊开出化验单，患者可在三天内缴付化验费用，若三天后再缴费，则需重新挂号。
...明节是二十四节之一，同时也是一年中养生保健的重要时期，在这样一个小长假里，一定要学会养生全攻略，适时的进行锻炼，以防止春季病来犯。清明节养生需预防3大疾病，你准备好了吗清明节养生在清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，则会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，同时还会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因而这段时间是 高血压 病和呼吸系统疾病的...
...？ 叶酸在孕前三月就得吃 说起叶酸，陈大夫有点替准妈妈们着急。她说，很多孕妇都懂得补充叶酸，但是现在存在一个广泛的认识误区，认为只有怀孕了才需要补充叶酸，其实在孕妇准备怀孕之前，就必须补充叶酸，怀孕前三个月也要坚持补，前后大概要补半年左右。 叶酸可以预防胎儿神经管缺损，等真正怀孕的时候再补充已经太迟了。一般来说，每天摄入0．4－0．8毫克就够了，摄入太多，对...
治疗需避开误区 刚刚结束的全国肿瘤宣传周从各个角度向公众宣讲了癌症的危害与健康生活方式的重要性。 乳腺癌 作为最常见的癌症在宣传周期间也引起了女性的关注。日前，乳腺癌专家指出，对于这种癌症，公众尤其是女性还有一些误解，而这有可能对她们治疗并战胜乳腺癌造成阻碍。 ■发病率上升，死亡率下降治疗越来越有效 中国医学科学院肿瘤医院内科的徐兵河介绍，癌症仅次于心血管疾...
...同年龄组正常值之下，即可能存在疾病因素，需进一步深入查明病根。若阳痿患者有正常的夜间勃起，则不会是疾病因素造成，而是精神与心理因素在作怪。 自我判断阴茎夜间勃起有以下几种方法：（1）邮票试验：用四张联孔邮票环绕阴茎体部，将重叠部分粘住，使之形成一环后入睡。清晨检查邮票联孔处是否撕裂，撕裂者表示有夜间勃起。如果是重叠部分未粘牢而脱开则开意义。（2）阴茎周径测量...
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