...结自己的养生规律，写了几句顺口溜：“自静其心增福寿，无求于物长精神。” 他提出：“遇事要宽容，不斤斤计较；万事要寻乐，淡薄名利；要知足常乐，自得其乐；助人为乐，行善为乐，平平安安健健康康最乐。”徐小洲说：“不做横向攀比，不提物质上的过高要求，只要保障基本生活。对于别人汽车洋房不羡慕、不追求，但求心安理得。我自己感觉，我的精神状态良好即得之于此。” 徐小洲的为...
储储 ，骄傲自满的样子。《 灵枢 . 通天 》：“太阳之人，其状轩轩储储，反身折 腘 。” 张介宾 注：“储，蓄积貌，盈盈自得也。”
自得山公许，休耕海上田。惭看长史传，欲弃 钓鱼 船。 穷巷殷忧日，芜城雨雪天。此时瞻相府，心事比旌悬。
何年劚到城，满国响高名。半寺阴常匝，邻坊景亦清。 代多无朽势，风定有馀声。自得天然状，非同涧底生。
自得曹溪法，诸经更不看。已降禅侣久，兼作帝师难。 夜木侵檐黑，秋灯照雨寒。如何嫌有著，一念在林峦。
停轩观福殿，游目眺皇畿。法轮含日转，花盖接云飞。 翠烟香绮阁，丹霞光宝衣。幡虹遥合彩，定水迥分晖。 萧然登十地，自得会三归。
世路争名利，深山独结茅。安情自得所，非道岂相交。 百尺松当户，千年鹤在巢。知君于此景，未欲等闲抛。
...的。田间小路交错相通，鸡鸣狗叫到处可以听到。人们在田野里来来往往耕种劳作，男女的穿戴跟桃花源以外的世人完全一样。老人和小孩们个个都安适愉快，自得其乐。 村里的人看到渔人，感到非常惊讶，问他是从哪儿来的。渔人详细地做了回答。村里有人就邀请他到自己家里去（做客）。设酒杀鸡做饭来款待他。村里的人听说来了这么一个人，就都来打听消息。他们自己说他们的祖先为了躲避秦时的...
骄傲自满的样子。《灵枢·通天》：“太阳之人，其状轩轩储储，反身折腘。”张介宾注：“储，蓄积貌，盈盈自得也。”
何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。 热散由心静，凉生为室空。此时身自得，难更与人同。
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