在许多男人心目中，性生活时体贴爱人，就意味着要用高超的技巧使她获得性高潮。实际上，这是男人对性技巧重要性的误解。在伴侣之间过分强调技巧，并不一定能让对方满意。 性技巧指的是在充分了解男女生理结构的基础上，掌握 怎样顺利进行性生活，以及怎样增强性爱快感的技巧，主要包括爱抚、拥抱、性交体位等多项内容。 夫妻间适当使用性技巧会产生有益的作用。但首先，双方都必须真正...
我国古代养生学家对饮食养生提出“外养”和“内养”之说：“人之饮食所以养生，不知饮食失调亦以害生……。善养生者养内，不善养生者养外。养内者，以恬脏腑，调顺血脉，使一身之流行冲和，百病不作。养外者恣口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐，虽肌体充腴，容色悦泽，而酷烈之气内蚀脏腑，精神虚矣，安能保合太和，以臻遐龄。”世界各国的养生学家对我国的传统饮食养生方法非常重视。1
人处于不同生理状况下，对营养的需求各异，故 人类 的营养和膳食也必须适应这些生理变化，才能保持机体处于最健康的状态。
《脉诀四言举要》 ， 脉学 著作。二卷。清. 王道纯 在宋. 崔嘉彦 《 脉诀 》的基础上加以整理注释。原附于《本草品汇精要》之后。上卷以《 内经 》、《 难经 》、《 伤寒杂病论 》、《 脉经 》之理，参合人个见解，以另 分子 目的方式诠释崔氏《脉诀》；下卷扼要叙述 四诊 ，并附《脉诀》（指高阳生《脉诀》）考证及崔氏《四言举要》原文。
《脉诀纂要》 ， 脉学 著作。一卷（即《 冯氏锦囊秘录 》卷十五），清. 冯兆张 纂辑。此书以《 内经 》理论为据，结合个人见解，分述 脉位 法天、脉论、 七诊 之法、论脉紧要诸条、太素 脉说 、删润 脉诀 等内容。
冲是冲要之意，脏腑经络之血都归于冲脉，是十二络冲要，故称冲为血海。任脉担任一身阴脉的妊养，又同妇女的妊娠有关，故称任主胞胎。两脉功能病变虽与其他各科都有一定关系，但冲任两脉皆起于胞中，隶属于肝肾而主要司女性生殖生理，与妇科最为有关。宋·陈自明谓：“妇人病有三十六种，皆有冲任劳损所致”。调理冲任为历代医家所重视。 朱小南先生曾系统地论述了冲任的生理病理，并提出...
...补的方法多种多样，比方说吃些营养丰富的动物性食品，如鸡、鸭、鱼、肉，或饮一些具有滋补作用的药酒，都可以起到补养身体的作用。我国一些地区有冬服膏方进补的习俗，这也是一种很好的冬季养生保健方法。 膏方，又称膏剂，全名为煎膏剂，是中药常用剂型之一，其制作方法是采用天然原料加水煎煮，经过浓缩后即成稠糊的、半流体状的膏方。煎膏剂是我国古代流传下来的剂型，根据制作过程是...
广济生发方。 莲子 草（汁一大升） 熊白 脂（一大合） 猪 膏（一合） 生 麻油 （一合） 柏白皮 （切三合）山 韭根 （切三合） 瓦衣（切三合） 上七味，以桐器煎之，候膏成去滓，收贮，每欲梳头，涂膏令头肌中发生又黑。 又 生发膏 方。 细辛 防风 续断 芎 皂荚 柏叶 辛夷 仁（各一两八铢） 寄生（二两九铢） 泽兰 零陵香 （各二两十六铢） 蔓荆子 （四两
美白玉蓉膏，镇静、美白肌肤。 【组成】 白蔹 、 白芷 、 细辛 、 白蒺藜 、 白术 、 甘松 、白 僵蚕 、 白芨 、白莲心、 白茯苓 、白 附子 、 薏苡仁 各50G、 檀香 、 防风 各15G、 白丁香 30G、 珍珠粉 依喜好、 薄荷 10G 【功效】镇静、美白肌肤。 【制备】全部打成微末。 【用法】调和蛋青或清水，敷脸。
...菜以及常吃的水果中含钙量都很低。钙含量高的大豆制品、深绿色蔬菜等却摄入不多，尤其是含钙量最多的奶类在中国人的饮食中占的比例很小。因此，要精心调配食谱，多饮奶，多选择含钙高的食物，才能改变钙摄入不足的情况。 但对于那些暂时还不适应经常饮奶的人，对于那些无暇精心选择和调配膳食的人，要想从膳食中摄入充裕的钙也不是很容易做到的。尤其是对于青春期少年以及老年人等钙需要...
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